هلا وفا إيه 1/1حلو اما إذا خبصتي وجبه وحده او يوم واحد لاتعيدين النظام لكن خلي اليوم الي بعد التخبيص كله بروتين وكملي نظامك لكن لاتعيدينه هذا كلام الدكتور بيبر دوكان
بنات مناسك اقترحت علي اني انزل موضوع خاص في وصفات دوكان وش رايكم تبون انزله لكم هنا في منتدى الرشاقة ولا الطبخ
بنات حاولت انزل الموضوع هنا في منتدى الرشاقة بس موراضي ورحت ونزلته في منتدى أطباق حواء ***** الله يعجبكم
عاشت الايادي دوكانية على الموضوع الروعة
والله مايحرمنا منك ومن ابداعاتك
مستنية الشعيرية نفسي اجربها لاني اليوم الاول بالمرحلة الثانية
وان شاء الله بالليل اكتب تقريري
بنات سامعين عن عشبة الاسبغول؟ الي حكت عنها هويدا في برنامج التفاح الاخضر؟؟
من مدة تابعت برنامج التفاح الاخضر و المذيعة حكت عن العشبة المعجزة ( الاسبغول) للتنحيف وسد الشهية وانها تاخذها قبل الاكل بـ 20 او 30 دقيقة وطريقتها 2ملعقة اكل في كوب ماء وتخلطها بسرعة وتشربها لانها تتكتل ان تاخر شربها
سويت بحث عن العشبة وقريت عنها والي فهمته انها نفسها بذر القطونا لو تعرفوه الي هو زي حبة السمسم بالشكل واللون بني فاتح وفيه منها كبسولات كمان
المهم العشبة المعجزة تباع في الصيدليات ومحلات الاعشاب والجمعيات وبعد محاولات وبحث حصلت منها
وامس شربتها على الريق وانقطعت شهيتي بشكل عجيب يعني غصبت نفسي بالقوة واكلت بيضة وورقة خس
وشربت قبل الغداء كمان وغصبت نفسي واكل نص صدر دجاج مع ملعقتين سلاطة وشربتها قبل العشاء واكلت 2 قطعة بسبسوسة بحجم علبة الكبريت وكم حبة مكسرات مابين جوز ولوز وحب ابيض واحمر يعني قليلة بالمرة بس لزوم التجربة
معلومة = امس قبل التجربة وبعد يوم العزومة والتخبيص وونت بميزان اختي وكان وزني 112:500
واليوم بعد التجربة وزني الصبح 111:500 الحمد لله والشكر
ملاحظة هااامة : يجب شرب كوبين ماء مباشرة بعد ماتشربي العشبة وتكثري من شرب الماء طوال اليوم لانها تمتص الماء من المعدة والامعاء وتتكتل لمنع الشهية ولو ماشربتي ماء بكميات كافية احتمال تسوي انسداد امعاء لانها مادة هلامية تتجمع مع بعض وتمتص الضار من الجسم هيك الي سمعته وقريته
تنبيه = سوت عندي حالة اسهال اجلكم الله ليش ماعرف !!
ماقدرت احط صورة الاعشاب ماعرف ليش ماتضبط معي ياليت تسوون بحث وتقرون عنها وتشوفون شكل علبة الاعشاب وان شاء الله مالها مضار حسب ماقريت وسمعت
واخيرااا الي ينفعني مو شرط ينفع غيري وبالعكس لان الاجسام والهرمونات والقابلات تختلف من جسم لاخر
وان شاء الله استمر عليها وان تعبتني او سوت لي اثار جانبية راح اكتبها لكم
وهذا رابط فيه الكبسولات
http://www.mujeza.net/productFibrear.aspx?pid=3&id=9&Root=no
ان شاء الله اخر الليل اكتب يومي الاول من المرحلة الثانية من رجيم دوكان
الصفحة الأخيرة
اعتدار خيتو هالاسبوع راح امشي ع نظام النقاط وان شاء الله ع الاسبوع الجاي ابد في نظام دوكاان باذن الرحمن
ايش هو نخالة الشوفان ومن وين اشتريها