ا ا ا ا ا ا ه وشو هذا!!!!! زبدة فول سوداني بعد؟؟؟؟
دودي ؟؟؟؟
بسالكم دودي و ملكة
انتو تسوو رياضه؟؟الدورة بتجيكم قريب؟؟عندكم امساك؟؟؟
عشان اعرف سبب عدم النزول!!

ام يوسف اﻷمساك الحمدالله خفيف
كل يوم امشي ع السير 20 دقيقه واﻻسبوع الجاي بأزود 20 كمان
عظامي مره تألمني

صبايا شربت عالمغرب قهوة بالكريمه منزوعه الدسم
عاادي صحح!!

ام يوسف للأسف والله مالقيت الشوفان
ومالقيت احد يوديني ابازير مثل ماقالت الأخت اريا

من فين لقيتي كريمه خاليه الدسم؟؟؟
ملكة انتي كم وزنك و كم طولك؟؟؟
حطيتي معلوماتك فالموقع؟ كم عطاك المرحله الاولى؟؟؟
السؤال الي دودي و سديم نفسه حطيتو معلوماتكم فالموقع؟؟ كم عطاكم المرحله الاولى؟؟؟

لا انا وضعي تمام الحمدلله ووزني قاعد ينزل

بالنسبة لي المرحلة الاولى ٥ ايام
انا يمكن امدها اسبوع كامل


المرحلة الثانية ع ماعتقد ١٠٥ او ١٠٨ ايام بتاكد ان شاء الله

بالنسبة للرياضة اعمل اوربت تراك والخصر وبنت العذاري

وامساك حاجة بسيطة مو مرررة يعني

والدورة توني مخلصتها =))


ايش صار ع البسكوت ام يوسف عساه تمام؟؟؟