0o اذكروني o0 :

دخلت المرحلة الثالثة برمضان وعلى طول خصت تقريبا وصلت للوزن المطلوب تقريبا نزلت اربع كيلو ومن رمضان وأنا مأخذه راحتي بالأكل بديت من ثلاث أسابيع ولان النجف بان علي كثير حابه اثبت بعد أسبوع من اليوم

دخلت المرحلة الثالثة برمضان وعلى طول خصت تقريبا وصلت للوزن المطلوب تقريبا نزلت اربع كيلو ومن ...

أم يوسف 2013 :

مافهمت انتي بس زيادتك 4 كيلو؟ لو وصلتي المثالي و نزلتي فوقهم 4 كيلوا؟؟؟

مافهمت انتي بس زيادتك 4 كيلو؟ لو وصلتي المثالي و نزلتي فوقهم 4 كيلوا؟؟؟

0o اذكروني o0 :

وزني كان 67 والوزن المثالي 60 بس وصلت لل63 وكنت راضيه لأني مبينه نحفانه كثير والحين وصلت لل63 بحاول أوصل ل62 وأثبت

وزني كان 67 والوزن المثالي 60 بس وصلت لل63 وكنت راضيه لأني مبينه نحفانه كثير والحين وصلت لل63...

0o اذكروني o0 :

ممكن تسوين منه خبرة الدوكان تحطين شوفان بيضه ملعقه صغيره بكن بودر ملعقتين زبادي ملح او سكر دايت إذا تبينه حالي وبنفس الخبزه تقدرين تضيفين خضار وتكون وترشين الوجه بجبنه وتصير بيتزا وعندك عصيدة الشوفان كوب حليب مع الشوفان وسكر دايت ونتفة هيل وخليه يغلي عالنار آليين يتقل وستمتعي بالطعم

ممكن تسوين منه خبرة الدوكان تحطين شوفان بيضه ملعقه صغيره بكن بودر ملعقتين زبادي ملح او سكر دايت...

همسه غلاآ :

مشكوره وتسلمممممممممممين بس مايصير ينوكل الشوفان لحاله !!

مشكوره وتسلمممممممممممين بس مايصير ينوكل الشوفان لحاله !!