مراحب ي عسوﻻت .. سوري انشغلت بالتحضير وتصوير والله يعين..
يومي الخامس المرحلة الثانيه
يوم الخضار
فطور .. نسكافيه و بيض وجبن ﻻيت
غداء .. همبرجر لحم مشوي عمايلي طبعاا + متبل باذنجان
سناك .. موكا دودي بصراحه ادمنت عليه هههه ياويلك يادودي
بس انا ابدل القشطه بجبن فيﻻدلفيا ﻻيت
العشا... 2 جبن وكشنه طماطم
sadeem12
•
وحشتوني يا بنات , امس ما قدرت اكتب لكم عن يومي لانو تجاوزت عدد المشاركات المسموح
امس طول يومي اكلت كبده بالبصل بس
و مشيت ساعه , و اليوم ان شاء الله راح اسويه خضار و البان بدون بروتين ,
اليوم الرابع المرحله الثانيه
طبععا توني صاححيه الساعه 11 الليل
الساعه 1 اكلت بروكلي , مره لذيذ لاني احب البروكلي , بنزل لكم الصور بعد شويات
و افكر اني اسوي لي صينية خضار بالجبن ,
لاني على كثر محاولاتي عشان اسوي خبز الدوكان ما نجحت ولا محاوله
و بخخصوص نخالة الشوفان , كان قصدي انو معاي امساك لأني ما اكله بس امس اكلت و الحمد لله مشى بطني
..
و بالتوفيق للجميع
امس طول يومي اكلت كبده بالبصل بس
و مشيت ساعه , و اليوم ان شاء الله راح اسويه خضار و البان بدون بروتين ,
اليوم الرابع المرحله الثانيه
طبععا توني صاححيه الساعه 11 الليل
الساعه 1 اكلت بروكلي , مره لذيذ لاني احب البروكلي , بنزل لكم الصور بعد شويات
و افكر اني اسوي لي صينية خضار بالجبن ,
لاني على كثر محاولاتي عشان اسوي خبز الدوكان ما نجحت ولا محاوله
و بخخصوص نخالة الشوفان , كان قصدي انو معاي امساك لأني ما اكله بس امس اكلت و الحمد لله مشى بطني
..
و بالتوفيق للجميع
و كم قعدتي على المرحله الاولى و الثانيه؟؟؟و كم قعدتي على المرحله الاولى و الثانيه؟؟؟
الأولى اربع أيام أما الثانية والله ماذكر بس أكثر من شهر
الصفحة الأخيرة
ف \ خبز + كافي
غ\ مسقعه
ع\ اومليت + سلطة + حليب
و تصبحو على خير دوكانيات و بدون تخريب طيب