اغمسي كل قطعة في البيض و اتركيه يتشرب المزيج من جهة اخرى سخني مقلاة تيقال غير قابلة للسق على نار متوسطة و حمري قطع الخبز من الجهتين و هده النتيجة

في المرة القادمة



عجة التونة

ادعولي بنات اكمل الريجيم و اصل الى وزني المثالي

للامانة انا لم اجرب الوصفات و ادا طبقتها انزل الصور ان شاء الله

Threeflowers
مشكورا حبيبتي يا ليت تترجمين اللي تقدرين عليه حتى مانمل

بنسبه لي وزني ثبت عند ال63 وكم غرام والحين انا بالمرحلة الثانية لي ١٩ يوم أحيانا اخبص تخبيصات بسيطه

تهقون هي سبب ثبات وزني ؟؟؟