لعيوون الحلوه الي طلبت طريقه الجريش
وان شاء الله تعجبك
هذي اسهل طريقه الجريش
انقعي الجريش في وعاء ثم قطعي البصل وضعيه في قدر الطبخ مع الزيت او السمن حتى يحمر لونه ثم احضري الدجاج المقطع وضعيه على البصل وتضعي مكعبات ماجي بس علبه او علبتان ثم ضعي الماء وغطي القدر حتى يستوي الدجاج نص سويه اغسلي الجريش جيدآ وضعيه على الدجاج وخليه يطبخ لازم تحركي كل شوي علشان ماتلزق الجريش في القدر وكيف تعرفي الجريش استوت تاخذي شوي في ملعقه اذا شفتيها لينه كذا استوت وحضري لبن الطبخ وضعيه على الجريش حتى يطبخ لمايثقل شوي قدميه
بالعافيه
طريقة الجريش تجنن وان شاء الله اجربها قريب
انا بالنسبة لي اكل اللي اشتهيه في النهار بس كميات محددة واتعشى خفيييف يعني كورن فليكس او كاسة حليب او كاسة لبن
واذا زوجي غصبني اتعشى بدري واحاول ما انام الا وانا خفيفة
والله يعين
انا بالنسبة لي اكل اللي اشتهيه في النهار بس كميات محددة واتعشى خفيييف يعني كورن فليكس او كاسة حليب او كاسة لبن
واذا زوجي غصبني اتعشى بدري واحاول ما انام الا وانا خفيفة
والله يعين
طريقة الجريش تجنن وان شاء الله اجربها قريب انا بالنسبة لي اكل اللي اشتهيه في النهار بس كميات محددة واتعشى خفيييف يعني كورن فليكس او كاسة حليب او كاسة لبن واذا زوجي غصبني اتعشى بدري واحاول ما انام الا وانا خفيفة والله يعينطريقة الجريش تجنن وان شاء الله اجربها قريب انا بالنسبة لي اكل اللي اشتهيه في النهار بس كميات...
بالعافيه جربيه وقوليلنا كيف
طيب ممكن سؤال ما هو الجريش؟ هل له اسم آخر
ريفال ألاحظ أنك تشربين الحليب معظم الأحيان مع الشاي والشاي يقلل من امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب
أنا أحياناً أشرب الحليب مع الشوكولا لكن لا أحتسبه من كمية الكالسيوم التي يجب أن أتناولها يومياً أما الشاي فلا أشرب إلا فنجان واحد في اليوم مع زوجي الساعة 11 ليلاً بفترة 3 ساعات على الأقل عن تناول أي مصدر للكالسيوم أو الحديد
اليوم :الإفطار خبز أبيض ولبنة وجبنة كيري وموزتين
الغداء كبة مقلية وسلطة وشوربة عدس ودجاج مع بطاطا بالفرن وبرتقالة
العشاء كاسترد صنعته ب3 أكواب من الحليب قليل الدسم
ريفال ألاحظ أنك تشربين الحليب معظم الأحيان مع الشاي والشاي يقلل من امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب
أنا أحياناً أشرب الحليب مع الشوكولا لكن لا أحتسبه من كمية الكالسيوم التي يجب أن أتناولها يومياً أما الشاي فلا أشرب إلا فنجان واحد في اليوم مع زوجي الساعة 11 ليلاً بفترة 3 ساعات على الأقل عن تناول أي مصدر للكالسيوم أو الحديد
اليوم :الإفطار خبز أبيض ولبنة وجبنة كيري وموزتين
الغداء كبة مقلية وسلطة وشوربة عدس ودجاج مع بطاطا بالفرن وبرتقالة
العشاء كاسترد صنعته ب3 أكواب من الحليب قليل الدسم
الصفحة الأخيرة
الغدا جريش مع دجاج مع سلطه
العشاء كبتشينو مررررره مشتهياه
واحاول امشي