بين الاطلال مشكورة حبيبتي على المعلومات

ام دينا انا بالشهر الرابع لاكن زايدة زيادة كبيرة وكل من شافني قال ماشاء الله زايد وزنك بذات من المنطق السفلية الارداف والاوراك والافخاذ فاحاول اسيطر اني مااتخن اكثر من كذا والله يقويني

وانا خايفة من الضغط وكل يوم اشرب كاسة او كاستين كركدية ومخففة ملح ومخلالات مع ان وحامي عليها

يوميات للتخفيف

الحمد لله اليوم قدرت اصوم

الفطور حبة تمر وعصير اورنج فرش

العشاء قطعتين بيتزا صغيرة وحبة فرموزا جبن وفاكهه وكاسة كركدية

السحور كان شوربة الحريرة وربع عيش بر وكسكسي بالخضار والدجاج واكلت قليل يعني قمت واما جعانة

وبعدها شربت شاي اخضر بنعناع على الطريقة المغربية بدون سكر

ومشيت مشي خفيف لان في الحركة بركة

يسلموو:: اخــــــتـــــي بين الاطلال:: مااقصرتي والله,

ريفال,, حلو نظامك بس انصحك تاكلين وقت الفطور والتخفيف يكون بالسحور افضل,,

هالسمنه اللي بالحمل موياااات >> يعني فينا فينا:(

شنســــوي بنات تدرون الحامل اذا اصيبن باتفلونزا الخنازير تموت هي ومرضى السكر>> الله يستر بس ,,,..

وئام صادقة المفروض العكس لاكن انا في الفطور ما اشتهي ولا ليا نفس على السحور تنفتح نفسي

وحتى في السحور شربت الشوربا بدون لحم او دهن ولا زبدة والكسكسي اكلة خفيفة مو دسمة ولا كثرت قمت جعانة

والله يستر علينا ويحمينا ونقوم بالسلامة

مرحبا ياحلوات انا معاكم توي بالرابع

وزني اول الحمل 56 نزل من الوحم والقرف والحين 58 كل شهر نص كيلو هههههههههههههه ماشاء الله

وان شاء الله لين اولد مايتعدى 65 عشان اقدر انزلها

بس مشكلتي اكلي سيييييييييييئ لبعد حد اصوم والفطور شويت شوربه 3 تمرات وكاس فيمتوووو

وعليها لين السحور اي شي خفيف واحيان بس سلطه خايفه امتن لاني بحملي الاول المويات نفختني نفخ وصلت 85

والله يتمم علينا بصحه وسلامه