هلا بنات حواء - - - - - - -كيفكم ان شاء الله بصحه وبعافيه
بالنسبه لي امس كنت اكلت سعرات بحدود1550سعره حراريه
واليوم جبت العيد وهذا وهي البدايهاليوم افطرت حبتين مصابيب=200سعره
ورجعت نمت وصحيت على الظهر واكلت اصبعين من توله +وحبتين من حلاوة السمسم الشرايح=500
وبعدين شريت كوكيز بحب تباع الشمس واكلت حبه=150
وبعدها 3تمرات مكنوز=200
وعلى المغرب حطيت الغداء وكان صحن رز+وقطعه صغيره دجاج وسلطه=500
والعشاء حطيت القهوه وكلت قطعة فطيرة بالمكسرات=300
مجموع سعراتي مقارب ل2000سعره معيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتن الدايت
طفشانه من جد
بالنسبه لي امس كنت اكلت سعرات بحدود1550سعره حراريه
واليوم جبت العيد وهذا وهي البدايهاليوم افطرت حبتين مصابيب=200سعره
ورجعت نمت وصحيت على الظهر واكلت اصبعين من توله +وحبتين من حلاوة السمسم الشرايح=500
وبعدين شريت كوكيز بحب تباع الشمس واكلت حبه=150
وبعدها 3تمرات مكنوز=200
وعلى المغرب حطيت الغداء وكان صحن رز+وقطعه صغيره دجاج وسلطه=500
والعشاء حطيت القهوه وكلت قطعة فطيرة بالمكسرات=300
مجموع سعراتي مقارب ل2000سعره معيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتن الدايت
طفشانه من جد
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكت من كل قلبي يا حبيبة أمهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
ويارب تكوني حبيبة زوجك اللي ما يشوف غيرها
الله يسعدكم جميييييييييييييع
ويارب تكوني حبيبة زوجك اللي ما يشوف غيرها
الله يسعدكم جميييييييييييييع
مشمشة اكيييييد لازم يجي يوم نجيب العيد فيه
ويا كثرها هالايام
بس اهم شيء لا تيأسي
و حطي لك خطة والله يوفقنا جميييييييعا ويرزقنا بعيال تامين الخلقة والخلق
ويا كثرها هالايام
بس اهم شيء لا تيأسي
و حطي لك خطة والله يوفقنا جميييييييعا ويرزقنا بعيال تامين الخلقة والخلق
الصفحة الأخيرة
اللهم امين على الدعوة الحلوة من الفم الحلو