شكرا حبيبتي رجو .. الله يعيننا تخفيف بالحمل وبعد الحمل :( الله يسهل علينا امييييين
بناات انا سمعت ان الشاي الاخضر مو كويس للحامل حتى الزنجبيل حاار على الجنين
انا اخاف اخذ الشاي الاخضر لانه يهضم الاكل والكل من غير شي ينهضم بسرعه واجوع ههههههه
حبيبتي انا سالت دكتورتي عن خل التفاح و الشاي الاخضر قالت لا تكثري وبذات وقت اكلك للحوم والاكلات الي تحتوي على حديد او وقت اخذك لحبوب الحديد اقلها بعدها بساعتين
والزنجبيل موجود في اكل الهنود والباكستانية والجاوة وماشاء الله مافيهم الا العافية
وانا مااكثر عموما كوب بين كل فترة وفترة واخذو اذا خبصت معجنات ومكرونة ورز او اكلت حلا
والزنجبيل كمان كويس للوحام يخفف الوحام
وموفقين
والزنجبيل موجود في اكل الهنود والباكستانية والجاوة وماشاء الله مافيهم الا العافية
وانا مااكثر عموما كوب بين كل فترة وفترة واخذو اذا خبصت معجنات ومكرونة ورز او اكلت حلا
والزنجبيل كمان كويس للوحام يخفف الوحام
وموفقين
هلا بنااات انا نقص وزني شوي بداية الحمل ورجع يزيد بس اكلي قليل ما اكثر والرز كرهته عشان كذا ما اكله غير نادر
ومعدتي توجعني من الاكل عشان كذا ما اكثر
بس خايفه دايم افكر بالزياده في الاشهر الجايه
ومعدتي توجعني من الاكل عشان كذا ما اكثر
بس خايفه دايم افكر بالزياده في الاشهر الجايه
عشق الاماكن
لاتخافي طول مو زيادتك معقولة
لان الحامل تزيد من 8 الي 12 كيلو هذا الطبيي تقريبا
وطول ما زيادتك في ذي الحدود لاتقلقلي
لاتخافي طول مو زيادتك معقولة
لان الحامل تزيد من 8 الي 12 كيلو هذا الطبيي تقريبا
وطول ما زيادتك في ذي الحدود لاتقلقلي
الصفحة الأخيرة
اهلين ياعسولة انتي لاتنزلي وزنك بس حاولي مايزيد زيادة مفرطة
فبعدي عن الاشياء الدسمة والمقالي والملح والمخللات والمايونيز وقليلي بيض
وكلي اكل صحي والفواكه تكون قبل الاكل عادة بساعة
وخففي العشا هوا اهم شي
وحاولي تمشي انا اليوم حمشي لو نص ساعة
موفقة
نجي ليا اليوم فطرت تفاحة خضرا وبعدو بنص ساعه سويت سندوتش توست بر بشرايح الجبنة الايت + عصير سن توب
احس اني مااقدر افطر على غيرها مرة خفيفة وتريحني من الغثيان
وللان مااكلت شي ممكن اكل مكرونة صحن صغير
وان شاء الله بحاول مرة امشي
موفقين ياحلوات