افراح انا ما اقاوم الحلا بس ما اكل بشكل كبير مررره زي اول
القهوه كل الناس تشرب لازم اتقهوى
وبالنسبه للبر يتعب قولوني لما اكله مع اني اكله بس اتعب خاصه اذا فيه نخاله تعالي اسمعي الاصوات
طيب ليه العريكه غلط مع اني مسويتها بدقيق اسمر ؟؟؟؟؟؟
يومياتي
افطرت نواشف مع رغيف اسمر
غدا مافيه
العصر تقهويت مع تمر ٥حبات
سناك شاي وبسكوت مملح
العشا اكلت وجبه من كنتاكي بس ماكملتها اكلث ثلث بس وشوية بطاطس ووقد كاسة شاي سفن اب
ووووبس
افراح انا ما اقاوم الحلا بس ما اكل بشكل كبير مررره زي اول
القهوه كل الناس تشرب لازم اتقهوى
وبالنسبه للبر يتعب قولوني لما اكله مع اني اكله بس اتعب خاصه اذا فيه نخاله تعالي اسمعي الاصوات
طيب ليه العريكه غلط مع اني مسويتها بدقيق اسمر ؟؟؟؟؟؟
يومياتي
افطرت نواشف مع رغيف اسمر
غدا مافيه
العصر تقهويت مع تمر 5حبات
سناك شاي وبسكوت مملح
العشا اكلت وجبه من كنتاكي بس ماكملتها اكلث ثلث بس وشوية بطاطس ووقد كاسة شاي سفن اب
ووووبس
القهوه كل الناس تشرب لازم اتقهوى
وبالنسبه للبر يتعب قولوني لما اكله مع اني اكله بس اتعب خاصه اذا فيه نخاله تعالي اسمعي الاصوات
طيب ليه العريكه غلط مع اني مسويتها بدقيق اسمر ؟؟؟؟؟؟
يومياتي
افطرت نواشف مع رغيف اسمر
غدا مافيه
العصر تقهويت مع تمر 5حبات
سناك شاي وبسكوت مملح
العشا اكلت وجبه من كنتاكي بس ماكملتها اكلث ثلث بس وشوية بطاطس ووقد كاسة شاي سفن اب
ووووبس
اهلين بنات اخباااركم
الف مبروووك للبناات الي نحفووو وينحف الي مانحفو اناهالسبوع
ماوزنت ﻻني عند اهلي من يووم الخميس بس ارجع البيت بقيس وبسوووي لي رجيم عدل وانزل وزني ان شااااءلله .
بس بنااات حبيت اساااال عن دكتورة مسااااالك بوليه بااالدمام اوالخبر
الي تعرف يااليت تفيدني
الف مبروووك للبناات الي نحفووو وينحف الي مانحفو اناهالسبوع
ماوزنت ﻻني عند اهلي من يووم الخميس بس ارجع البيت بقيس وبسوووي لي رجيم عدل وانزل وزني ان شااااءلله .
بس بنااات حبيت اساااال عن دكتورة مسااااالك بوليه بااالدمام اوالخبر
الي تعرف يااليت تفيدني
افراح انا ما اقاوم الحلا بس ما اكل بشكل كبير مررره زي اول القهوه كل الناس تشرب لازم اتقهوى وبالنسبه للبر يتعب قولوني لما اكله مع اني اكله بس اتعب خاصه اذا فيه نخاله تعالي اسمعي الاصوات طيب ليه العريكه غلط مع اني مسويتها بدقيق اسمر ؟؟؟؟؟؟ يومياتي افطرت نواشف مع رغيف اسمر غدا مافيه العصر تقهويت مع تمر 5حبات سناك شاي وبسكوت مملح العشا اكلت وجبه من كنتاكي بس ماكملتها اكلث ثلث بس وشوية بطاطس ووقد كاسة شاي سفن اب ووووبسافراح انا ما اقاوم الحلا بس ما اكل بشكل كبير مررره زي اول القهوه كل الناس تشرب لازم...
العريكه بدقيق اسمر مومشكله بس ماتنفع فطور لان جسمك يحتاج بروتين الصباح عشان يبدا يحرق😁
اوك جمانه خليك تقهوي وان شاءالله ينزل وزنك وتقهري الصعاب
بس اذا بقى ثابت لاتستغربي ليش ثابت
انا اعطيتك الاسباب😓
وفالنا الرشاقه جميعا يااارب
--------
اختي غلاها الله يبارك فيك ي عمري والفال لك
وسلامات ماتشوفي شر!!!
اوك جمانه خليك تقهوي وان شاءالله ينزل وزنك وتقهري الصعاب
بس اذا بقى ثابت لاتستغربي ليش ثابت
انا اعطيتك الاسباب😓
وفالنا الرشاقه جميعا يااارب
--------
اختي غلاها الله يبارك فيك ي عمري والفال لك
وسلامات ماتشوفي شر!!!
الصفحة الأخيرة
اذا اخذتي شوربة الهريس ماتاخذي خبز
لانها تسد مكان النشويات ^_~