شكرا حببتي ام جمانه مرت متعب
على تشجيعك ايوه الى الامام مافي رجوع بادن الله ربي يسهل علينا
um-qasim
•
انا احب التمر واللبن بس فروحه هذا الريجيم يصلح للدرقيات
والله يتمم لكم علئ خير وتنزلون عليه ان شااء الله
والله يتمم لكم علئ خير وتنزلون عليه ان شااء الله
انا فطوري..
بيضه مسلوقه وكاس حليب
الغداء...
ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه
العشا ...
برتقاله ان شااء الله
س.. خذيت ربع علبه زبادي
وان شاء الله يعدي اليوم علئ خير
والرياضه
..بقوم الحين امشي نص ساعه
بيضه مسلوقه وكاس حليب
الغداء...
ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه
العشا ...
برتقاله ان شااء الله
س.. خذيت ربع علبه زبادي
وان شاء الله يعدي اليوم علئ خير
والرياضه
..بقوم الحين امشي نص ساعه
انا فطوري.. بيضه مسلوقه وكاس حليب الغداء... ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه العشا ... برتقاله ان شااء الله س.. خذيت ربع علبه زبادي وان شاء الله يعدي اليوم علئ خير والرياضه ..بقوم الحين امشي نص ساعهانا فطوري.. بيضه مسلوقه وكاس حليب الغداء... ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه العشا...
التمر مفيد جدا لتنشيط الغده الدرقيه
وان شاءالله تلاقي نتيجة
جربيه يومين وشوفي وزنك اذا تحرك صعودا ولا نزولا:icon20:
وعلى هالاساس قرري
بتكوني افدتي الدرقيات بتجربتك
لو نجح معك فهذا يعني ان هالرجيم يناسب الدرقيات:icon18:
قرأت مشاركة لبنت جسمها درقي تقول انها جربته ونحفت عليها وتمدح فيه بقووه
ماشاءالله تبارك الله
يومك روووعه وخفيف
الله يسهل عليك ويقوي عزيمتك
موفقه ي الغلا:icon10:
وان شاءالله تلاقي نتيجة
جربيه يومين وشوفي وزنك اذا تحرك صعودا ولا نزولا:icon20:
وعلى هالاساس قرري
بتكوني افدتي الدرقيات بتجربتك
لو نجح معك فهذا يعني ان هالرجيم يناسب الدرقيات:icon18:
قرأت مشاركة لبنت جسمها درقي تقول انها جربته ونحفت عليها وتمدح فيه بقووه
ماشاءالله تبارك الله
يومك روووعه وخفيف
الله يسهل عليك ويقوي عزيمتك
موفقه ي الغلا:icon10:
الصفحة الأخيرة
مشكوووره على التشجيع
بإذن الله مستمرين لارجووووع:biggrin:
الدرقي يخذون سناك اما بيضة مسلوقه او خضروات خس خيار
حتى لو نص علبة زبادي مش مشكله