انا فطوري..
بيضه مسلوقه وكاس حليب
الغداء...
ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه
العشا ...
برتقاله ان شااء الله
س.. خذيت ربع علبه زبادي
وان شاء الله يعدي اليوم علئ خير
والرياضه
..بقوم الحين امشي نص ساعه
انا فطوري..
بيضه مسلوقه وكاس حليب
الغداء...
ايدام خضار ودجاج..ونص رغيف اسمر..وصحن شوربه
العشا...
ماشاء يوم حلو بس وافين بالتفاصيل قبل النوم:icon18: