عمري s الباقي
عمري s الباقي
صبااااااااح الخير✌


الله يعينا اي قلت اسد الجوع بالفواكه احسن من السكريات والحلا 😁يوم جديد وامل جديد وان شاء الله رب العباد يمر هالاسبوع علينا نكون كلنا نازلين اقل شي جرامات مافيه مشكله اهم شي مانزيد
أفراح السنين
أفراح السنين
صح روووعه يومياتك حلو بس الحلا :icon810: ليكون خبصتي ليه :06:استهدي بالله ياستي خذي حبوب من الصيدليه للامساك ترتاحين انت واشتقت احسن من الحلا بس هيا ممنوعه في الدايت الدرقي بس صحيه الفواكه:kiss2:
صح روووعه يومياتك حلو بس الحلا :icon810: ليكون خبصتي ليه :06:استهدي بالله ياستي خذي حبوب...
ماشاءالله تبارك الله
يومك فوق الممتاز
حتى مقلقل دجاج زايد عن الحد المطلوب ماراح يأثر بالعكس
دامه بروتين لاتخافي:biggrin:
عليك بالعافيه عيني وفالك ناقصه كيلو وزياده :D



ايوه خبصت بس مو دهون وحلويات
بس اني اكلت وثقلت
اكلت 2 ساندويش لحم مفروم و كوب فشار وشربت كاس عصير طماطم
قلت لعل الطعام يدفع الطعام واتخلص من الامساك:06:

اليوم راح اجرب نصيحة مرت متعب واكل حبحب
لو مالقيت نتيجة راح اخذ دواء من الصيدلية وافك عمري :(

مشكوره حياتي بنونه على اهتمامك :33:
أفراح السنين
أفراح السنين
صبااااااااح الخير✌ الله يعينا اي قلت اسد الجوع بالفواكه احسن من السكريات والحلا 😁يوم جديد وامل جديد وان شاء الله رب العباد يمر هالاسبوع علينا نكون كلنا نازلين اقل شي جرامات مافيه مشكله اهم شي مانزيد
صبااااااااح الخير✌ الله يعينا اي قلت اسد الجوع بالفواكه احسن من السكريات والحلا 😁يوم جديد وامل...
صباح الأنواااار والمسراااات

الله يسمع منك ي رب :icon18:
ام جمانه مرت متعب
مرت متعب!! ماشاءالله تبارك الله جالسه اقرا يومياتك مومصدقه الصراحه روووعه بس البسبوسة ادخلت عرض واقطعت الجو +_+ لكن اجمالا يومك امس واليوم ممتااازين وفي تطور في يومياتك بس ان شاءالله ماكثرتي قهوة وشاي؟؟ نبي وزنك يتحرك ي بنت ترا جاب لنا أرق :biggrin: مشكووووره جدا على نصيحتك بكره بجرب عصير البرتقال على الريق وي رب القى نتيجة وعلى فكرة انا الليله فليت ام امها من القهر:angry2: ماظل شي مااكلته البطن المنفوخ يبيله نفخ زياده:angry2:
مرت متعب!! ماشاءالله تبارك الله جالسه اقرا يومياتك مومصدقه الصراحه روووعه بس البسبوسة ادخلت...
شفتي كيف انا اذا بغيت التزم اعجبك :)
um-qasim
um-qasim
صباح الخير للجميع
افراح السنين حاولي تشربي مويه كثير بيساعد ان شاء الله
يومي السادس للرجيم التمر والحليب المعدل
ف:حليب وتمر
غ: حليب و تمر :
ع: حليب وتمر
بين الوجبات سلطه مشكله
اليوم احاول اني يكون يومي قاسي بجرب :D بس ادا تعبت بخلي الغداء معدل مدام الاسبوع باقي يوم واحد
يلا دعواتكم
وان شاء الله الاسبوع هده كلتا ننزل و لو شويه