عمري s الباقي
•
جعت الحين واكلت برتقاله
مرت متعب
الف الف مبروووك تخطيك عالم الثمانينات
مابغيتي ي شيخه :biggrin:
شفتي لما قللتي القهوة تحرك وزنك ^_~
خليك كذا دائما وفالك المثالي ي رب
ايوه ي بنات
انا كنت بيت اهلي هاليومين والليله وصلت بيتي
طبعا ماخبصت ولله الحمد
الجمعه كان يوم خفيف
واليوم كان شويه تخبيص وثقلت شوي ع العشاء
كان العشاء مشويات >_<
المهم عدنا والعود أحمد (^_−)−☆
ان شاءالله غدا بدايه جديده لأسبوع جميييل
وكلنا بإذن الله ملتزمات :)
الف الف مبروووك تخطيك عالم الثمانينات
مابغيتي ي شيخه :biggrin:
شفتي لما قللتي القهوة تحرك وزنك ^_~
خليك كذا دائما وفالك المثالي ي رب
ايوه ي بنات
انا كنت بيت اهلي هاليومين والليله وصلت بيتي
طبعا ماخبصت ولله الحمد
الجمعه كان يوم خفيف
واليوم كان شويه تخبيص وثقلت شوي ع العشاء
كان العشاء مشويات >_<
المهم عدنا والعود أحمد (^_−)−☆
ان شاءالله غدا بدايه جديده لأسبوع جميييل
وكلنا بإذن الله ملتزمات :)
بناتي3 :
بنات وزنت اليوم بعد الفطور لاني معزومه اليوم طلعت زايده 200 جرام الصراحه انقهرت لاني ماخبصت الا يومين شكلي بترك رجيم الدرقي لاني مانزلت والشي الثاني كرهت اللحوم واجرب اخفف واقرر وش الرجيم الي راح استمر عليه بكره معزومه اكتب يومياتي الاحد ان شاء الله اعذروني مارديت عليك مشغوله اليومين هذيبنات وزنت اليوم بعد الفطور لاني معزومه اليوم طلعت زايده 200 جرام الصراحه انقهرت لاني ماخبصت الا...
ولو انو غلط تقيسي بعد الفطور
وغلط تقيسي بعد يوم التخبيص
لكن يلا مومشكله رح نقبل وزنك هالمره
لكن المره الجايه الوزن ضروري يكون قبل الافطار ويكون بعد يوم من ايام الرجيم
موبعد يومين تخبيص..لان اكيد الوزن بيكون زايد:confused-
يلا ابدئي بدايه تعجبك وتريحك وان شاءالله تقهري الميزان وتفرحي بنزولك هالاسبوع ^_~
موفقين ي بنااات
وغلط تقيسي بعد يوم التخبيص
لكن يلا مومشكله رح نقبل وزنك هالمره
لكن المره الجايه الوزن ضروري يكون قبل الافطار ويكون بعد يوم من ايام الرجيم
موبعد يومين تخبيص..لان اكيد الوزن بيكون زايد:confused-
يلا ابدئي بدايه تعجبك وتريحك وان شاءالله تقهري الميزان وتفرحي بنزولك هالاسبوع ^_~
موفقين ي بنااات
بالتوفيق ام قاسم انا معك بكتب يومي وان شاء الله التزم وارجع اخر الليل اقول وش صار معي ف.. لبن و7تمرات غ...شريحتين توست +وبيضتين + وسلطه ع.. لبن و7تمرات س.. بشوب قشر وبسوي رياضه اذا جعت بين الوجبات خيار او زبادي ان شااء الله التزم فيهبالتوفيق ام قاسم انا معك بكتب يومي وان شاء الله التزم وارجع اخر الليل اقول وش صار معي ف.. لبن...
ماشاءالله
بدايه حلوه واختيار موفق
الرجيم هذا بطل
فالك المثالي ي الغلا
شكلي بنضم لكم انتي وام قاسم
لكن باستخدم الزبادي بدل اللبن.. وفالنا الرشاقه ي رب +_+
بدايه حلوه واختيار موفق
الرجيم هذا بطل
فالك المثالي ي الغلا
شكلي بنضم لكم انتي وام قاسم
لكن باستخدم الزبادي بدل اللبن.. وفالنا الرشاقه ي رب +_+
الصفحة الأخيرة