أفراح السنين
أفراح السنين
هلا حبيباتي .. بين الوجبات صرت اكل اما تمر ولبن او شمر او حليب بزنجبيل.. ادري راح اعگب واصير اخر وحده خخخخ بس يلا الحمدلله.. ف/ شابورتين مع جبن مع شاي بسكر دايت غ/ صحن صغير تمن برياني طبخته بشكل صحي. مع روبه ع/ شوربة عدس قطعت عليها شوووي خبز ابيض قطع صغيرة.. كنت جوعانه لان رحت بيت اهلي بس ماحطيت بفمي شي.. الماء جيد
هلا حبيباتي .. بين الوجبات صرت اكل اما تمر ولبن او شمر او حليب بزنجبيل.. ادري راح اعگب واصير اخر...
ماشاءالله يومك رووعه
وحلو انك تعتمدي سناك بين الوجبات اهم شي يكون صحي
وعليك بالعافيه ي الغلا:)
أهلين وسهلين
أهلين وسهلين
الطول 152 الوزن 62 الهدف 50 الريجيم تخفيف ومشي
عمري s الباقي
عمري s الباقي
فروحه ماقدرت
اكلت موزه وثلاث حبات عنب💔
أهلين وسهلين
أهلين وسهلين
اخذت لفه بسيطه على يومياتكم صراحة جوووع واصلن الرضاعة تجوع .. وكيف الحليب راح يدر طالما الاكل كذا
ام جمانه مرت متعب
يومياتي

افطرت حبتين بان كيك بدقيق اسمر مع كوب حليب

العشاء برياني شوي مع سلطه

والحمد لله رب العالمين

عندي اختبارات هالفتره فلو كان دخولي سريع اعذروني ي بنات ي دوب احط يومياتي