كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عمري s الباقي
عمري s الباقي •
يومي


ف... شريحه ونص توست بر+ملعقه جبن+بيضه+نص كاس حليب


غ..... رز ابيض +ايدام باميه+سلطه+ربع كاس لبن




ع...ان شاء الله تفاحه وكاس لبن





وزنت الصبح ولقيت نفسي زايده 400غرام
بغيت انحن من القهر
وبسوووووي رياااااااااااضه ساعه كامله جزاي

استاهل ان شاء الله الجمعه اكون رجعت لوزني او نازله لو 100غرام راضيه
بناتي3
بناتي3 •
عمري s الباقي عمري s الباقي :
يومي ف... شريحه ونص توست بر+ملعقه جبن+بيضه+نص كاس حليب غ..... رز ابيض +ايدام باميه+سلطه+ربع كاس لبن ع...ان شاء الله تفاحه وكاس لبن وزنت الصبح ولقيت نفسي زايده 400غرام بغيت انحن من القهر وبسوووووي رياااااااااااضه ساعه كامله جزاي استاهل ان شاء الله الجمعه اكون رجعت لوزني او نازله لو 100غرام راضيه
يومي ف... شريحه ونص توست بر+ملعقه جبن+بيضه+نص كاس حليب غ..... رز ابيض +ايدام باميه+سلطه+ربع...
الله يحيك ماشاء الله قطعتي نص المشوار يلا شدي حيلك مايجي ان شاء الله العيد الا وانتي واصله المثالي;)


ماادري ليه بس ماشاء الله احس يومياتك حلوه بس الي اعرفه الي ان قريبه للمثالي نزولها صعب شويه يبغي لها طوله بال:angry:
عمري s الباقي
عمري s الباقي •
الله يعين مره صعب وانا احس معاد فيني طاقه وصبر اوصل تعبت من حساب الاكل وكم اكلت ومحرومه من الاكل اللي احبه ونفسي فيه

يااااارب قوي عزيمتي
أفراح السنين
أفراح السنين •
بناتي3 بناتي3 :
يومي الصباح 5 تمرات الضحي نص خبز وجبن عصير سناك قهوه 7 تمرات غ صحن وسط ارز مع صدر دجاج المغرب قهوه1 كب كيك وتين مجفف كوب حليب خالي الدسم ومبببببببببروك زباده وزني هذا الاسبوع تهي تهي
يومي الصباح 5 تمرات الضحي نص خبز وجبن عصير سناك قهوه 7 تمرات غ صحن وسط ارز مع صدر دجاج المغرب...
لا ان شاءالله مافي زياده
لان يومك نوعا ما حلو :22:
أفراح السنين
أفراح السنين •
انا بعد وزنت اليوم لقيت وزني ثابت :06:
انهبلت لأني مرررره ملتزمة ماخبصت الا يوم واحد هالاسبوع اللي هو الاثنين :06:
اليوم برجع التزم بالثلاث ساعات لعل وعسى يتحرك هالوزن الغبي:angry2: