صباح الخير على الحميع
انا اليوم وزنت نفسي ولقيت وزني ثابت ماتغير
وزني الاسبوع الماضي 76.60
وزني الحالي 76.60 يعني ماتغير
الحمد لله لانو هذا الاسبوع مخبصة كثيييييير
صباح الخير على الحميع انا اليوم وزنت نفسي ولقيت وزني ثابت ماتغير وزني الاسبوع الماضي 76.60 وزني الحالي 76.60 يعني ماتغير الحمد لله لانو هذا الاسبوع مخبصة كثييييييرصباح الخير على الحميع انا اليوم وزنت نفسي ولقيت وزني ثابت ماتغير وزني الاسبوع الماضي 76.60 وزني...
ي حياتي عساك ع القوة :23:
انا عامله 4 عمليات قيصري والحمدلله بطني خف كثييير
وقبل الحمله الرابعه بطني صار اووك بس شوية ترهل
وكان السبب رياضة المشي والرجيم..
يعني حتى انتي ان شاءالله راح تنحف بطنك بس طولي بالك
كثري زبادي وقللي املاااح قد مافيك وابتعدي عن الدهون
وجربي تمشي ثلث ساعه او نص ساعه مشي سريع وباذن الله بتلاحظي فرق
الحمدلله ثابت
ان شاءالله الاسبوع الجاي يكون خير علينا
انا عامله 4 عمليات قيصري والحمدلله بطني خف كثييير
وقبل الحمله الرابعه بطني صار اووك بس شوية ترهل
وكان السبب رياضة المشي والرجيم..
يعني حتى انتي ان شاءالله راح تنحف بطنك بس طولي بالك
كثري زبادي وقللي املاااح قد مافيك وابتعدي عن الدهون
وجربي تمشي ثلث ساعه او نص ساعه مشي سريع وباذن الله بتلاحظي فرق
الحمدلله ثابت
ان شاءالله الاسبوع الجاي يكون خير علينا
ايوه صح توي انتبه كنت احسب نزولي صعب والله يبارك فيك وعقبالك ياعسل
وان شاء الله اوصل لهدفي في اقل من اسبوعين
وان شاء الله اوصل لهدفي في اقل من اسبوعين
بناتي3
•
مبروووووك عموره
ان الله الاسبوع الجاي افضل لنا
طبعا انا نزلت 100 جرام
السابق 57.5
الحالي 75.4
ان الله الاسبوع الجاي افضل لنا
طبعا انا نزلت 100 جرام
السابق 57.5
الحالي 75.4
الصفحة الأخيرة
يعني الدراجة ماتنحف البطن وانا هلكت نفسي وانا راكبتها :icon33:
وايششششششششش الحل مع هذا البطن
وهل ممكن ينحف بطني بعد العملية القيصرية