ماشاءالله هدهوده يومك مررره حلو
عليك بالعافيه ي الغلا فالك المثالي ^_~

وانشغلي عيني قد ماتبين لان المنتدى صاير زفت +_+

صباح الخير عليكم
انا امس يوم مفتوح
فطووووور
كوب حليب مع بسكويت
س حبة موز
غداء خبز مع علبة سردين وقطعتين جبن مثلث وسلطة
س حبة تفاح
عشاء
سلطه مع معقرونة وقطعة دجاج

هلا بنات.. المنتدى يخربط.. دخلت هسه من اللابتوب مع اني ماحب ادخل منه,, المهم
اول امس جبت العيد ع قولتكم اكلت مع الدجاج صمون ابيض وشوي بيبسي زوجي سوا لي واهس.. المهم اليوم وزنت والوزن ثابت!! احس هالاسبوع ماناسبني مثل اللي قبله .. الاسبوع الجاي نرد ع النظام الاول شنو تقولين فروحه وهدهد؟
وانا بطتكم هالاسبوع ابشرو :(

تعرفون شنو مشكلتي؟ اذا حسيت ولو شوي ان الاكل المسموحلي دسم او مو مضبوط تماما اصير اخربط مثلا رز الغدا البارحه حسيت اني كثرت مع انو كوب وشوي زودت فوقه.. لذلك التخفيف مايناسبني لازم احس ان النظام صارم بس بنفس الوقت يشبعني.ما ادري اذا فهمتو عليا. :(
بس انقهرت لان الوزن نفسه صح مازاد بس مانقص ابدا اهئ اهئ راح اسبوع مني .. ما اظن راح افتح الجمعه شكلي اواصل

اووووف شاحن اللابتوب خربان موراضي يشحن يروح ويجي.. انتظر المنتدى يرجع بالتلفون.. ع فكرة افراح رديت ع مسجج بس موراضي يرسل .. باي