أفراح السنين :

انتي خليتي فيها جدول :icon33: مااشوفك طبقتي شي من الجدول :biggrin: انتي اعتمدي الفطور بيضتين و م ص زيت او زبده و شريحة توست وشاي بدون سكررررر على فكره ي الدرقيات انتبهت للكتاب انو مسموح كوب شاي ع الفطور فقط ;) رزونه حتى سكر دايت ممنوع :44: الغداء خذي من الغدا اللي تطبخيه لعيالك اذا كان فيه سمك او دجاج او لحمه لكن ابتعدي عن الرز والخبز الابيض واستبدليه بخبز او توست او رز اسمرر ولاتنسين السلطه والحليب والعشاء كمان نفس الشي السناك خليه فواكه لان حرام تنرمي من جد ولو كان نزولك بطيء هالاسبوع ان شاءالله الاسبوع الجاي اتكوني جهزتي عدة الدرقي وتبدأي بدايه جديه ان شاءالله :)

انتي خليتي فيها جدول :icon33: مااشوفك طبقتي شي من الجدول :biggrin: انتي اعتمدي الفطور بيضتين و...

مسز رزان :

امممم.. صعب حيل اهضم الشاي دون سكر.. يمكن استغني عنه نهائي ولا اشربه مر. اوك فروحه تسلمين عالتوضيح ياغاليه..

امممم.. صعب حيل اهضم الشاي دون سكر.. يمكن استغني عنه نهائي ولا اشربه مر. اوك فروحه تسلمين...

ريم211 :

ازيكم ياحلوووين طبعا انا من وقت النتيجه ادخل اقرا الردود من الجوال ودوبي دخلت باللاب ماعرف اكتب الا فيه :icon31: ان شاء الله اشد حيلي واهدي البطه السمينه لاحدى العسولات واخذ المركز الثالث على الاقل:icon10: دحين انا كمان داخله تحدي مع مجموعة بنات علواتس فما ابغى اخسر التحدي لمدة 50 يوم :icon20: .................................. رازن ليش غيرتي عن التناسلي كيف عرفتي انك درقيه شككتيني فنفسي ههههه بس ماظن انا تناسليه 100فالميه اتوقع :icon20:

ازيكم ياحلوووين طبعا انا من وقت النتيجه ادخل اقرا الردود من الجوال ودوبي دخلت باللاب ماعرف اكتب...