لولو كتي
لولو كتي
:) هلا فيكم يالغاليات اليوم انا سكرت عن الأكل :D الصباح اكلت نص خبز اسمر وبيضة مسلوقة وطبعا شربنا الشاي الأخضر والظهر سلطة وعصير ليمون قليل السكر والليل ما اشتهيت اكل شي اكلت تفاحة خضرا وشربت معاها لبن اكتيفيا :7_5_131:وسويت تمريناتي :09: والحمد لله عندي جهاز المشي .. والسيكل :7_5_127:مشينا شوي وجري خفيف وربكم يعين ها صح ماشية ولا في نصايح :smile:
:) هلا فيكم يالغاليات اليوم انا سكرت عن الأكل :D الصباح اكلت نص خبز اسمر وبيضة مسلوقة وطبعا...
سلام ياحلوات
كوب عسل ماشاء الله الهمة عالية انتي :icon18:
واااااااااااااصلي كذا وماتشوفين بإذن واحد احد الااللي يرضيك
لولو كتي
لولو كتي
ام دعوده يالله مافااااااات ماماااااااات والله العزايم والجمعااااات سبب خرابنا بقوللك سر
تصدقين حلفت يوم الجمعة اني مااخرب الرجيم وامشي علية هاالاسبوع للأني اعرف نفسي دايم اعطي نفسي حجة وااجل
والله اني ذايبة من الجوع بس وش نسوي لازم ننحف والله اذا جت عزيمة والالمة وشفت البنات وش لابسين ويتدلعون بالمخصر
وحنا عاصرين شحومنا بالمشدات واذا ريحنا لابسنا جلابية اني انقهر
حبوبة امسكي عمرك كلها فترة وتعدي واذا خبصتي احرقي بالرياضة والخل والشاهي الاخضر واذا نفسك بشي ذوقية لقمي
موتدبين بالخمس وتروحين وترجعين بالسلامة
لولو كتي
لولو كتي
الغالية شاطرة يابنت مسكتي عمرك انل مثلك ابوالعيال تخيلي جاااب ايسكريم كوزون بالتوفي وانا اموووت فيه
لا وسطل بعد من شفتة وسعابيلي تقوطر بس قلت يابنت هو هو طعمة وتعرفينة ماتغير يالله بكره ننحف ونذوقة
خلنا كذا ماششين والله الرشاقة حلوه احلى من الاكل اللي لذتةتروحوتبقى الشحوم اللي مضيعه عمارنا:icon33::icon33::icon33:
قلبتها فلم هندي
لولو كتي
لولو كتي
الغالية شرايك بالرجيم هذا يحمس ناويه اسويه الاسبوع الجاي بعد مااخلص رجيمي
رجيم 3 3x
*الغاليه*
*الغاليه*
(خيتوا غلواا )تو الناس على نزول الوزن الدكتورة تقول اول شي ترى بتحسون ان الجسم يصير اعرض والعضلات تمتلي وبعدين شوي شوي بنحس بنزول الوزن لا تستعجلين خيتوا وبنفرح بالنهاية :time:
(خيتوا غلواا )تو الناس على نزول الوزن الدكتورة تقول اول شي ترى بتحسون ان الجسم يصير اعرض...
الله كريم وتنزل هالشحوم اللي مو راضيه تتحرك

انا صارلي 3 اسابيع مع الحرمان والمشي :06:

وربي كريم وينزل هالوزن