لوعة ــ المغرم
حبيبتي بالنسبه للمرحله الاولى دي بترجع على حسب وزنك
في ناس وزنهم كبييير بيستمروا على المرحله الاولى شهور
و المفروض أنك تدخلي المرحله الثانيه لما يكون فاضل على وزنك المثالي مش أكتر من 7 كيلو
لأن الوزن نزوله بالمرحله الثانيه بيكون بطيء جدا
والدكتور بيفضل أننا ننزل أخر كام كيلو ببطىء شديد علشان مايرجع تاني الوزن لأن النزول السريه بيؤدي الى رجوع سريع بالوزن
مساء الخير
هبوش ايوه الشرايط اللي عندي بالالوان من الابيض الى اقصى درجه من البنفسجي
6 تدرجات من الالوان فهمتي قصدي :) مو 4 بس مثل اللي عندك
انتي الى الدرجه اللونيه الرابعه = بنفسجي غامق
وانا كمان نتيجه تحليلي توصل لنفس الدرجه الرابعه
لكن بالشرايط بيكون فيه درجتين زياده ما عمري وصلت لها / بنفسجي غامق جد - وبنفسجي غامق جدا جدا
فهمتي علي ؟؟؟
>> حاسه ان شرحي لبن سمك تمر هندي:)
هبوش ايوه الشرايط اللي عندي بالالوان من الابيض الى اقصى درجه من البنفسجي
6 تدرجات من الالوان فهمتي قصدي :) مو 4 بس مثل اللي عندك
انتي الى الدرجه اللونيه الرابعه = بنفسجي غامق
وانا كمان نتيجه تحليلي توصل لنفس الدرجه الرابعه
لكن بالشرايط بيكون فيه درجتين زياده ما عمري وصلت لها / بنفسجي غامق جد - وبنفسجي غامق جدا جدا
فهمتي علي ؟؟؟
>> حاسه ان شرحي لبن سمك تمر هندي:)
مساء الخير هبوش ايوه الشرايط اللي عندي بالالوان من الابيض الى اقصى درجه من البنفسجي 6 تدرجات من الالوان فهمتي قصدي :) مو 4 بس مثل اللي عندك انتي الى الدرجه اللونيه الرابعه = بنفسجي غامق وانا كمان نتيجه تحليلي توصل لنفس الدرجه الرابعه لكن بالشرايط بيكون فيه درجتين زياده ما عمري وصلت لها / بنفسجي غامق جد - وبنفسجي غامق جدا جدا فهمتي علي ؟؟؟ >> حاسه ان شرحي لبن سمك تمر هندي:)مساء الخير هبوش ايوه الشرايط اللي عندي بالالوان من الابيض الى اقصى درجه من البنفسجي 6 تدرجات...
مبروووووووووك النزول:biggthump
ان شاء الله تفرحي بنزول البقيه من الكيلوات العنيده وانتي عال العال وباحسن حال :)
والجميع ياااارب :26:
ان شاء الله تفرحي بنزول البقيه من الكيلوات العنيده وانتي عال العال وباحسن حال :)
والجميع ياااارب :26:
لوعة ــ المغرم حبيبتي بالنسبه للمرحله الاولى دي بترجع على حسب وزنك في ناس وزنهم كبييير بيستمروا على المرحله الاولى شهور و المفروض أنك تدخلي المرحله الثانيه لما يكون فاضل على وزنك المثالي مش أكتر من 7 كيلو لأن الوزن نزوله بالمرحله الثانيه بيكون بطيء جدا والدكتور بيفضل أننا ننزل أخر كام كيلو ببطىء شديد علشان مايرجع تاني الوزن لأن النزول السريه بيؤدي الى رجوع سريع بالوزنلوعة ــ المغرم حبيبتي بالنسبه للمرحله الاولى دي بترجع على حسب وزنك في ناس وزنهم كبييير بيستمروا...
شكرا يا عسل ..
أنا فاضل على وزني المتالي كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
بس حسيت أني طفشت من الأكل..:angry2:
بيض.. دجاج.. تونة..
اليوم بس عرفت أنو مسموح آكل كوسة وسبانخ وملوخية
عن جد تشكري يا عسل حليتي ليا أزمة..:p
لو عندك أفكار لوجبات المرحلة الأولى قولي لي..
ربي يحقق لك مرادك أنت وكل البنات اللهم آمين..
أنا فاضل على وزني المتالي كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
بس حسيت أني طفشت من الأكل..:angry2:
بيض.. دجاج.. تونة..
اليوم بس عرفت أنو مسموح آكل كوسة وسبانخ وملوخية
عن جد تشكري يا عسل حليتي ليا أزمة..:p
لو عندك أفكار لوجبات المرحلة الأولى قولي لي..
ربي يحقق لك مرادك أنت وكل البنات اللهم آمين..
الصفحة الأخيرة
عندي سؤال..
مكتوب في موقع الدكتور..إن المرحلة الأولى تستمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع..حسب نوع الجسم..
طيب أنا كيف أعرف إني أفضل اسبوعين أو أربعة..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟