لوعة_المغرم :

عندي كم سؤال حابة أسأل عنهم المايونيز أي واحد عادي..؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هبوش كم نزلتي ع الريجيم ونصيحة لا حظت أنو دايت سفن فعلا أعاق النقص ولما امتنعت عنه كم يوم نزل وزني الأفضل نشربه مرة أو اتنين في الأسبوع ونستبدل بالماء عندي لكم خبر.. اليوم كان جسمي هلكان يعني جاني ضعف عااااااااااااااااااااااااااااام من الريجيم وطول الوقت أرجف وأبغى أنام..مع إن نومي كان أكتر من 10 ساعات فعلا فعلا كنت تعبانة ودايخة مع أني أخدت فيتامينات وحاولت أتماسك ألين الساعة 8 ونص المساء..حسيت بالسخونة والدوخة وصرت أتطايح فأكلت أكل مش تبع الريجيم لأ أكل عادي نشويات وسكريات.. وبعد الأكل مرضت جتني نزلة معوية..ودحين بطني تعبانة وحاسة أني حأرجع أش اللي حصل بالزبط..؟؟؟؟؟؟ مارضيت اروح للمستشفى لأن أهلي إذا عرفوا حيمنعوني أعمل دايت بعد كدا..بس ومن بكرة إن شاء الله حأكمل الريجيم عادي..

عندي كم سؤال حابة أسأل عنهم المايونيز أي واحد عادي..؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هبوش كم نزلتي ع الريجيم ...

شري :

السلام أنا فطرت اليوم 4 حبات زيتون + شريحة جبن بالكمون + كوب نسكافيه سناك = 1 شريحة ديك روم مدخن مع شريحة جبن الغداء = 3 حبات كباب + شوية سلطة + دايت كولا ما أحب السفن أحس الأكل كثير هل لازم أخفف شوي لأنو وزني ما نزل ألا نص كيلو أشوف أخواتي سوو نفس الرجيم وزنهم نقص بيومين كيلو بس أوزانهم أكثر مني أنا لي 3 أيام وما نزل ألا نص كيلو تتوقعين أحتاج فترة أطول ولا في خلل بطريقتي بالرجيم وعلى فكره ما راح أتعشى لأني ما أحب أكل الليل

السلام أنا فطرت اليوم 4 حبات زيتون + شريحة جبن بالكمون + كوب نسكافيه سناك = 1 شريحة ديك روم مدخن...

soo_kind :

هدا الريجيم للارداف 100% وراح ان شاء الله تتخلصي منها رح تبان النتجة واضحة بعد شهر بالكتير وبالتوفيق

هدا الريجيم للارداف 100% وراح ان شاء الله تتخلصي منها رح تبان النتجة واضحة بعد شهر بالكتير ...