ااام ااالكتاكيت
•
جزاك الله خير
اوركايدا
حبيبتي أدخلي على هدا الرابط تلاقي صورته موجوده
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1753547&page=6
بس للعلم في شركات تانيه كتير يعني مش شرط تكون نفسها
المهم قولي للصيدلي أنك عايزه شرايط تحليل الكيتون وهو حايفهم
لو أنتي بالرياض حتلاقيها متوفره بشارع الضباب لأن فيه محلات كتير لبيع الادوات الطبيه
بنات سامحوني لو أتأخرت عليكم الفتره الجايخه لأني بدأت أحضر للسفر
وإن شاء الله كل ما يكون في فرصه بادخل أطمن عليكم وأرد على أستفساراتكم
موفقين بإذن الله
حبيبتي أدخلي على هدا الرابط تلاقي صورته موجوده
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1753547&page=6
بس للعلم في شركات تانيه كتير يعني مش شرط تكون نفسها
المهم قولي للصيدلي أنك عايزه شرايط تحليل الكيتون وهو حايفهم
لو أنتي بالرياض حتلاقيها متوفره بشارع الضباب لأن فيه محلات كتير لبيع الادوات الطبيه
بنات سامحوني لو أتأخرت عليكم الفتره الجايخه لأني بدأت أحضر للسفر
وإن شاء الله كل ما يكون في فرصه بادخل أطمن عليكم وأرد على أستفساراتكم
موفقين بإذن الله
محجبه
•
السلام عليكم
اخواتي حبيت استفسر منكم على بعض الاشياء لاني ماشية في الرجيم لكن في بعض الاشياء ماني فاهمتها
اولا اذا لقيت شيى مكتوب علية لكل 1 جرام 0 كارب يعني مهما ضاعفة الكمية ماراح تزيد الكربوهيدرات
وايضا لقيت هذا الخبز التورتلا ومكتوب علية لو كارب واكلت منة وحدة في اليوم لاني الصراحة ماحبيت خبز الصويا ولا البروتين بذرة لكتان وبكذا اظطر اكل الصبح حبتين بيض فقط اما بدون اي اضافات او مع قليييييييييييل مشروم وبصل وطمام والغداء دجاج او لحم او سمك بدون اي اضافات
المهم نرجع للخبز
خبز الو كارب مكتوب علية لكل 13g كارب 4%
والتورتيلا العادي مكتوب 28g و الكارب 8%
يعني مافي فرق او اني فاهمة غلط لانهم في الكيس العادي مضاعفين الكمية وبكذا راح يتضاعف الكارب
طيب كم تعتقدون في القطعة التورتيلا كارب
في الكيس 10 قطع
والوزن 390g
وهذا الي مكتوب عليها
Total Carbohydrate13g (4%)
ونفس المشكلة عندي في حليب او عصير سليم فاست
لو كارب
Total Carbohydrate4g (1%)
وكاتبين في الكرتونه انك تنقصين من 4 كربوهيدارات 2 فايبر وبكذا يصير ناتج الكارب 2 فقط
وجزاكم الله كللللللللللللللللللل خير لانني فعلا استفدت ونزلت من وزني
اخواتي حبيت استفسر منكم على بعض الاشياء لاني ماشية في الرجيم لكن في بعض الاشياء ماني فاهمتها
اولا اذا لقيت شيى مكتوب علية لكل 1 جرام 0 كارب يعني مهما ضاعفة الكمية ماراح تزيد الكربوهيدرات
وايضا لقيت هذا الخبز التورتلا ومكتوب علية لو كارب واكلت منة وحدة في اليوم لاني الصراحة ماحبيت خبز الصويا ولا البروتين بذرة لكتان وبكذا اظطر اكل الصبح حبتين بيض فقط اما بدون اي اضافات او مع قليييييييييييل مشروم وبصل وطمام والغداء دجاج او لحم او سمك بدون اي اضافات
المهم نرجع للخبز
خبز الو كارب مكتوب علية لكل 13g كارب 4%
والتورتيلا العادي مكتوب 28g و الكارب 8%
يعني مافي فرق او اني فاهمة غلط لانهم في الكيس العادي مضاعفين الكمية وبكذا راح يتضاعف الكارب
طيب كم تعتقدون في القطعة التورتيلا كارب
في الكيس 10 قطع
والوزن 390g
وهذا الي مكتوب عليها
Total Carbohydrate13g (4%)
ونفس المشكلة عندي في حليب او عصير سليم فاست
لو كارب
Total Carbohydrate4g (1%)
وكاتبين في الكرتونه انك تنقصين من 4 كربوهيدارات 2 فايبر وبكذا يصير ناتج الكارب 2 فقط
وجزاكم الله كللللللللللللللللللل خير لانني فعلا استفدت ونزلت من وزني
missy0u :
لوعة المغرم الف سلامه عليكي حبيبتي ماتشوفي شر انا عندي نظام اتكين الثوري وكاتب بالكتاب لازم تاخذي حبة فيتامينات ومعادن داعمه + حبه فيتامين C فوار يوميا وبخصوص المايونيز انا سويت مايونيز بالبيت اخذت الطريقه من المنتدى بس مو فاكره مين العضوه الي كتبتها والله هكتبلك الطريقه ومسموحلك تاكل الكميه الي تريديها عكس الجاهز الجاهز تاكلي ملعقه باليوم بيضه +ملعقه ص خل + ملعقه ك ليمون + رشة ملح + نص كوب زيت نضع البيض والخل وعصير الليمون في الخلاط ونخفقه جيدا حتى يتكاثف ثم نبدا باضافة الزيت بشكل خيط رفيع اي قليلا قليلا حتى يجمد الخليط ثم نضيف الملح والثوم في حالة استعمالك له او اي نكهه اخرىلوعة المغرم الف سلامه عليكي حبيبتي ماتشوفي شر انا عندي نظام اتكين الثوري وكاتب بالكتاب لازم...
هو مش من الأكل أنا اتعمدت أخفف أكتر وقسيت على نفسي..يعني رياضة ورياضة ورياضة وآكل بس بيضتين..فعشان كدا تعبت..وربي يسلمك حبيبتي..
يعطيك العافية ع الوصفة الحلوة ..عن جد كان نفسي في منكهات..
ربي يسلمك..ويعطيك العافية..
لجميع الأخوات..
شكرا لكن ع المساندة والدعم عن جد حاسة برابطة أخوية..
يعطيك العافية ع الوصفة الحلوة ..عن جد كان نفسي في منكهات..
ربي يسلمك..ويعطيك العافية..
لجميع الأخوات..
شكرا لكن ع المساندة والدعم عن جد حاسة برابطة أخوية..
الصفحة الأخيرة