بنااااااااااااات رجعت للريجيم والحمد لله
يالا شدوا حيلكم
أنا لي تقريبا 4 أيام وحسيت فيهم ان جسمي هدي على طول

السلام عليكم
كيفكم بنات كل عام وأنتم بألف خير
هبوش أنت هون والله وحشتيني كتيرررررررررررررررررررررر
بس فكرتك مسافرة وما عم تفوتي على النت هل شفت الملف متحرك شوي
ربنا يرجعك بالسلامة ياقمر

نسيت قلك الحمد لله وزني نازل
وإن شاء الله بعد العيد رح أرجع بقوة وإلتزام لأن بعدت شوي برمضان عن الريجيم بس نزلت والحمد لله

السلام عليكم
كيفكم بنات انا عضوه جديده بس حبيت اسئلكم فيه قسم للدايت في السوبر ماركات الكبيره

علااااااااااااااااا
حبيبة قلبي اا صرت بالرياض ولله الحمد
برافوا عليكي نزلتي وزن
انا لأسف زايد شويه بس الحمد لله مش كتير
لكن في الحقيقه لسه ما بديت بالريجيم انا وقفته أول يوم العيد
عموما انا باديه بشوية تخفيف وبعدين أبدأ بالريجيم تمام

مدى الاحرف
هلا بيكي معانا نورتينا شوفي بالنسبه لريجيمنا ماله قسم محدد مثل الدايت العادي أنتي ازم تدوري بنفسك عن الاغراض الي بنسعملها
عموما أي شي حابه تشتريه أسألي وأحنا نقولك وين تلاقيه بالظبط بالسوبر ماركت
موفقه عيوني