احمد في قلبي
•
لي اسبوعين على هذا النظام ونزل وزني 3كيلو قولوا ما شاء الله وانا اخذ يوم الخميس راحه وكمان لازم اشرب 2كوب حليب بالنسكافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ان شاء الله بخير مااشوف الملف يتحرك بطلتوو الرجيم ولا ايش انا عن نفسي من بكره ان شاء الله راح ابدء
ادعولي انو ابدء يااااااارب
لاتحرمونا تواجدكم
كيفكم بنات ان شاء الله بخير مااشوف الملف يتحرك بطلتوو الرجيم ولا ايش انا عن نفسي من بكره ان شاء الله راح ابدء
ادعولي انو ابدء يااااااارب
لاتحرمونا تواجدكم
هيوفه00
•
السلام عليكم
كيفكم بنـآت
صراحه تحمست مرره ابدأ ريجيم..
قبل فتره بديت بهالريجيم اسبوعين ونقصت 3 كيلو..
بصراحه حسيت بتحطيم ورجعت آكل من جديد :(
ياليت هنا يكون فيه حماس ونشاط..واي وحده عندها اقتراحات بالأكل ياليت تعطينا ونستفيد
الله يجزاكم كل خير.
موفقين..
:
كيفكم بنـآت
صراحه تحمست مرره ابدأ ريجيم..
قبل فتره بديت بهالريجيم اسبوعين ونقصت 3 كيلو..
بصراحه حسيت بتحطيم ورجعت آكل من جديد :(
ياليت هنا يكون فيه حماس ونشاط..واي وحده عندها اقتراحات بالأكل ياليت تعطينا ونستفيد
الله يجزاكم كل خير.
موفقين..
:
الصفحة الأخيرة