نسمة غلا سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر يارب
ضروري تاكلين من الفايتمين ضرووووووووووووووري مره لاتتركينه
انا اول الايام كنت احس بهدة حيل وكل جسمي يعورني بس بعد الفايتمين الحمدلله خف الثقل شوي
والمرحله الاولى صعبه شوي بس بعدين راح تتعودين وبالمرحله الثانيه راح ترتاحين اكثر واكثر :)
وبرضو عشان تتطمنين اكثر روحي المستشفى شوفي
شام مول
•
مرحبا بنات الحقيقة حبيت وضح شي كتير المهم إنه عداد الكربوهيدرات المحطوط كتيررررررررر غلط
وياريت تروحوا على موقع أتكنز أفضل لأن الفرق كبير
وهبوش وينك ياحلو
الحقيقة لي رجعة بالليل لرد على كل البنات الحلوات
ومعلش طولوا بالكم علينا لحتى نرجع قواعد الريجيم الصحيحة للكل أوك ولا يأس معنا
إن شاء الله يد بيد منوصل للهدف
والشي التاني يللي حابة قوله هاد التجمع للريجيم واليوميات وفش القلب والفضفضة لأن كلنا نمر بلحظات إحباط وضعف وكل وحدة بتشجع إخواتها
وياريت تروحوا على موقع أتكنز أفضل لأن الفرق كبير
وهبوش وينك ياحلو
الحقيقة لي رجعة بالليل لرد على كل البنات الحلوات
ومعلش طولوا بالكم علينا لحتى نرجع قواعد الريجيم الصحيحة للكل أوك ولا يأس معنا
إن شاء الله يد بيد منوصل للهدف
والشي التاني يللي حابة قوله هاد التجمع للريجيم واليوميات وفش القلب والفضفضة لأن كلنا نمر بلحظات إحباط وضعف وكل وحدة بتشجع إخواتها
بنات عداد الكاربز اللي بالصفحة الأولى من الاخت بنت الكويت وهي كانت من متبعات الريجيم.....اتوقع انه صحيح!!!! بس راح ادور على العداد الثاني وانزله لكم....
حيا الله كل المشتركات الجدد......
بدرة البحرين
الوزن 80ونص
هناااوي
الوزن 93ونص
الطول165
هبوووووووووووووووش بليز ضيفيهم على الاسماء اللي قبل....:)
حيا الله كل المشتركات الجدد......
بدرة البحرين
الوزن 80ونص
هناااوي
الوزن 93ونص
الطول165
هبوووووووووووووووش بليز ضيفيهم على الاسماء اللي قبل....:)
soo_kind
•
نونات مشكوره حبيبة قلبي واللع يعلم أني أحس أنكم مثل أخواتي ويمكن ده الي بيخليني أطول بردود باكون عايزه المعلومه توصل صح نرجع للريجيم حبيبتي طالما أنتي بالمرحله الثانيه ممكن تستعمليه بس المهم أنتبهي ما تتعدي عدد الكارب الي أنتي فيه وكمان لا تكتري منه حولي يكون مره أو أتنين بالاسبوع بنوتا لزيزا مشكوره حبيبتي على التشجيع والدعم كتر ألف خيركنونات مشكوره حبيبة قلبي واللع يعلم أني أحس أنكم مثل أخواتي ويمكن ده الي بيخليني أطول بردود باكون...
بصراحة كتير تفاجئت بالتجمع الجديد بنات ما في شي يستاهل ليه النكد على العموم اسم التجمع كتيرحلو ويا رب يكون اسمه على فعله والله لا يجيب زعل ابدا والله يجعل ارشاداتكم في ميزان حسناتكم واقبلوا كل الحب والاحترام:27::26::26::26:
الصفحة الأخيرة
نظامي اليوم كالتآلي :) :
فطور مافيه قمت متأخره مررررررررره
الغداْ : تونه مع شوية بصل وثومه صغنونه حمستهم عالنار وبعديت حطيت عليهم جبن كرافت وشوي مايونيز واكلتهم مع خبز لوكارب>نص ملقعه من الخبز وبيضه & ربع خياره وخس
وعالعصريه :ميلك شيك شوكولاته & مكسرات شوووووووويه يمكن 4 حبات بس
احس اكلي متشابهه يوميا اكل نفس الشي مافيني حيل اطبخ :(
والعشآء :يمكن ستيك
قايله اني بخفف من الميلك شيك والمكسرات بس ماني قادره بشوف الإسبوع هذا اذا نزلت عادي بكمل اكل منهم واذا مانزلت بقعد اسبوع بدونهم :)