هلا بنات شخباركم وين البنات ما أشوف أحد وينكم يا حلويين؟؟؟
أمس تعشيت زي ما قلت لكم من هارديز الوجبة تجنن يابنات طلبتها من غير بطاطس ولا بيبسي والفطور اليوم كاعادة نسكافية وأنتو شخباركم اليوم؟؟
شام مول
•
sawsan11 :
السلام عليكم،،،،كيف الحال،،،ان شاء الله كلكم تمام،، اليوم لي خامس يوم في رجيم اتكنز ،،،وصراحة حسيت انه احسن رجيم جربته من ناحية النتايج،، جربت انواع كثيرة صارلي شهرين ما خليت رجيم تمر،،،،،،رجيم نقاط،،،،،،رجيم 4 في 4 ولكن النزول بطيء جدا :icon33: قلت مالك الا رجيم اتكنز ،،،طبعا انا مسويته من مدة سنة ونزلت 15 كيلو (يعني من المخضرمين في رجيم اتكنز) وتركته ونسيت نفسي ورجع الوزن.(للأسف):mad: المهم مالكم بالطـــــــــــــــــــويلة. بدأت فيه الثلاثاء الماضي والوزن كان 76 قست يوم الجمعه صباحا ولقيت الوزن ولله الحمد والمنه 74 :39:طبعا بكمل باذن الله تعالى الى ان اشوف الستينات ،،فصيلة دمي يالغاليات(+B) طولي 156 (ان شاء الله معلومـــــــــــــــــــــاتي كلها تمام) بنات شريت القشطة الرائبة الي قالت عليها هبوش بس ايش ممكن اسوي فيها والله يعطيكم العافية وينولكم الي في بالكم يــــــــــــــــــــــــــــــــــارب اكثروا من الاستغفار بنية الرشاقة والدعاء الدعاء ان الله يعينا ويخلينا صامدين امام المغريات:angry:السلام عليكم،،،،كيف الحال،،،ان شاء الله كلكم تمام،، اليوم لي خامس يوم في رجيم اتكنز ،،،وصراحة...
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
والحقيقة أوئيد كلامك حبيبتي الإستغفار رااااااااااااااااااااااائع والدعاء
والحقيقة أوئيد كلامك حبيبتي الإستغفار رااااااااااااااااااااااائع والدعاء
شام مول
•
يوميات هل الأسبوع إن شاء الله بدي أحصر الكارب ب15 فقط
وهلأ بشرب نسكافية والباقي لي عودة إن شاء الله
وهلأ بشرب نسكافية والباقي لي عودة إن شاء الله
sawsan11
•
شام مول :
يوميات هل الأسبوع إن شاء الله بدي أحصر الكارب ب15 فقط وهلأ بشرب نسكافية والباقي لي عودة إن شاء اللهيوميات هل الأسبوع إن شاء الله بدي أحصر الكارب ب15 فقط وهلأ بشرب نسكافية والباقي لي عودة إن شاء...
oula81 الله يبارك في عمرك ياقلبي.
فطوري اليوم كان بيضتين خلطتهم مع ملعقتين جبن وقليتهم واكلتهم بس ما كملتهم حسيت اني شبعت الحمدلله.
وجالسة الحين اشرب مويات.
الغدا باذن الله لحم +سلطة الباذنجان.
المغرب بروح النادي باذن الله
والعشاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:27:
فطوري اليوم كان بيضتين خلطتهم مع ملعقتين جبن وقليتهم واكلتهم بس ما كملتهم حسيت اني شبعت الحمدلله.
وجالسة الحين اشرب مويات.
الغدا باذن الله لحم +سلطة الباذنجان.
المغرب بروح النادي باذن الله
والعشاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:27:
الصفحة الأخيرة
اليوم لي خامس يوم في رجيم اتكنز ،،،وصراحة حسيت انه احسن رجيم جربته من ناحية النتايج،،
جربت انواع كثيرة صارلي شهرين ما خليت رجيم تمر،،،،،،رجيم نقاط،،،،،،رجيم 4 في 4
ولكن النزول بطيء جدا :icon33:
قلت مالك الا رجيم اتكنز ،،،طبعا انا مسويته من مدة سنة ونزلت 15 كيلو (يعني من المخضرمين في رجيم اتكنز)
وتركته ونسيت نفسي ورجع الوزن.(للأسف):mad:
المهم مالكم بالطـــــــــــــــــــويلة. بدأت فيه الثلاثاء الماضي والوزن كان 76 قست يوم الجمعه صباحا ولقيت الوزن ولله الحمد والمنه 74 :39:طبعا بكمل باذن الله تعالى الى ان اشوف الستينات ،،فصيلة دمي يالغاليات(+B) طولي 156
(ان شاء الله معلومـــــــــــــــــــــاتي كلها تمام)
بنات شريت القشطة الرائبة الي قالت عليها هبوش بس ايش ممكن اسوي فيها
والله يعطيكم العافية وينولكم الي في بالكم
يــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
اكثروا من الاستغفار بنية الرشاقة
والدعاء الدعاء ان الله يعينا ويخلينا صامدين امام المغريات:angry: