هـبـوش_64 :

أم حبايب قلبي حبيبتي خدي حبة السنتروم بعد الفطور وحبة الكالسيوم بعد الغدا وأقولك السبب أولا مش مفروض تاخدي الفيتامين مع الكالسيوم لازم تفرقي بينهم والكالسيوم مش مفروض تاخديه بعد وجبه فيها كالسيوم وغالبا الفطور بيكون بيض وأجبان يعني كالسيوم فاخليها بعد الغدا لأن الغدا غالبا لحوم وسلطه فهمتي ياجميله sawsan ماشاء الله 2 كيلو في 3 أيام نزول ممتاز عقبال الباقي بإذن الله القشده الرائبه بنستعملها بدل الزبادي لأن طعمها قريب دا من الزبادي ممكن تسوي منها سلطة الباذنجان مع فص ثوم مفروم وكسبره خضرا مفرومه أو سلطة زبادي أم الجوهره بألف هنا وعافيه على قلبك وجبة هارديز أنا جربتها مره وحسيت أن روحي حاتطلع من الشبع يعني مشبعه جدا الحمدلله علا موفقه حبيبتي وربي ينولك الي ببالك ***** الله

أم حبايب قلبي حبيبتي خدي حبة السنتروم بعد الفطور وحبة الكالسيوم بعد الغدا وأقولك السبب أولا مش...