بنات رجعت لكم بعد ما انزل من السبعين

هبوش حبيبتي الله يسعدك عالدعوه الحلوة يارب ويبارك فيك
سوسن والله تجربتك ممتازه ما شاء الله بس ليه ما حافظتي على وزنك

أم حبايب قلبي
للأسف الحمص ممنوع

الوجدان الحائر
حبيبتي في رابط بأول صفحه أدخلي عليه حتلاقي الريجيم بالتفصيل الممل

ام فارس الفرسان
لا عيوني للأسف سكر الفواكه ممنوع أستخدمي كاندريل أو سويت أندلو أو سبليندا والاحسن سكر أستيفيانا وهو متوفر بالسوبر ماركت حاليا

علا
صحتين وهنا على قلبك حبيبتي ويسلموا أيديك

رورو العسل
والله حبيبتي الريجيم أنتقدوه كثير والدكتور رد عليهم بكتابه
والخلاصه الي أقولها لكي المهم أنك لازم تاخدي فيتامينات وتكوني متأكده أنك لا سمح الله ما عندك مشكله بالكلى ولا بالكبد ولا تكوني حامل أو بترضعي
ولازم تاكلي خضروات ورقيه يوميا مثل (السبانخ والملوخيه والكزبره والبقدونس والخس والجرجير والبصل الاخضر والكرفس)
والخضروات الاخرى المسموحه أيضا مثل (الكوسه والباذنجن والزهره) خليهم مره بالاسبوع فقط

سحوره
يعني خلاص بديتي معانا

انا حابه اكون معاكم
لانى من مده عملت الرجيم
وكانت نتائجه خرافيه

لكن الان بعد الحمل خرب كل شىء

افكر فى هذا النظام
لكن يتهيألى انى ما اقدر اقاوم الخبز
لانى صراحه مدمنه على الخبز


بأذن الله معاكم وبفضل تشجيعكم استمر

طيبه في زمن الوفا
أيوه حبيبتي عادي القلي براحتك حتى الدجاج ممكن تاكليه بجلده كمان براحتك
صادقه أنه ريجيم فله

ساعة صفا
أتكلي على الله وأبتدي فيه
بعد كام يوم ما حتلاقي نفسك راحت للخبز أبدا
لأن من حسنات هدا الريجيم أن الاشياء الي أحنا مدمنين عليها مثل الخبز والرز والمعكرونه والحلويات بيخلي نفسنا ماتروح لهم
يعني بيضيع أدماننا لهذه الاشياء