فرآوله..
فرآوله..
هلا فراوله رشيقه البنات الباقي اليوم الرابع في الدايت يوم الجمعه ١٢ مارس فطرت في الفجر ٢ توست ابيض +شريحه جبن سلايس+حليب بالكوفي بسكر ستيفانا على الساعه ١١ اكلت زبادي+ قطعه مثلثه بيتزا بالقرنبيط صحيه اختي مسويتها في الغدا اكلت ٥ ملاعق رز مندي + لحم+٥حبات مخلل خضار + لبن سناك كيكه مشمش صغيره في المغرب فندي + كيوي العشاء زبادي + نص ساندويتش كباب بالبطاطس والخس الحمدلله رب العالمين شبعت
هلا فراوله رشيقه البنات الباقي اليوم الرابع في الدايت يوم الجمعه ١٢ مارس فطرت في الفجر ٢ توست...
ماشاءالله عليك بطله👏🏻وعافيه يارب♥️
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا بنات
نظامي اليوم الجمعه
الصباح توست بر محشي لبنه
الغدا دجاج ومرقة خضار
المغرب قهوه مع ٣ تمر + قبضة اليد مكسرات مع شاي بدون سكر
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين وبعد المشي سلطه وكيوي
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅
Lolli33
Lolli33
الاسم لولي

الطول 157
الوزن 80

النظام : تخفيف اكل
الهدف 55
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
الاسم لولي الطول 157 الوزن 80 النظام : تخفيف اكل الهدف 55
الاسم لولي الطول 157 الوزن 80 النظام : تخفيف اكل الهدف 55
هلا فيك
وزنك مرتفع ماينفع تخفيف اكل
لازم نظام غذائي تمشين عليه
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا
نظامي اليوم السبت
الصباح توست بر محشي بيض
الغدا تفاحه وزبادي وفلفل بارد
المغرب قهوه مع ٣ تمر + قبضة اليد فصفص مع شاي بدون سكر
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين وبعد المشي شوربة شوفان
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅