فرآوله..
فرآوله.. •
هلا فراوله رشيقه البنات الباقي اليوم الرابع في الدايت يوم الجمعه ١٢ مارس فطرت في الفجر ٢ توست ابيض +شريحه جبن سلايس+حليب بالكوفي بسكر ستيفانا على الساعه ١١ اكلت زبادي+ قطعه مثلثه بيتزا بالقرنبيط صحيه اختي مسويتها في الغدا اكلت ٥ ملاعق رز مندي + لحم+٥حبات مخلل خضار + لبن سناك كيكه مشمش صغيره في المغرب فندي + كيوي العشاء زبادي + نص ساندويتش كباب بالبطاطس والخس الحمدلله رب العالمين شبعت
هلا فراوله رشيقه البنات الباقي اليوم الرابع في الدايت يوم الجمعه ١٢ مارس فطرت في الفجر ٢ توست...
ماشاءالله عليك بطله👏🏻وعافيه يارب♥️
فرآوله..
فرآوله.. •
مرحبا بنات
نظامي اليوم الجمعه
الصباح توست بر محشي لبنه
الغدا دجاج ومرقة خضار
المغرب قهوه مع ٣ تمر + قبضة اليد مكسرات مع شاي بدون سكر
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين وبعد المشي سلطه وكيوي
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅
Lolli33
Lolli33 •
الاسم لولي

الطول 157
الوزن 80

النظام : تخفيف اكل
الهدف 55
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة •
الاسم لولي الطول 157 الوزن 80 النظام : تخفيف اكل الهدف 55
الاسم لولي الطول 157 الوزن 80 النظام : تخفيف اكل الهدف 55
هلا فيك
وزنك مرتفع ماينفع تخفيف اكل
لازم نظام غذائي تمشين عليه
فرآوله..
فرآوله.. •
مرحبا
نظامي اليوم السبت
الصباح توست بر محشي بيض
الغدا تفاحه وزبادي وفلفل بارد
المغرب قهوه مع ٣ تمر + قبضة اليد فصفص مع شاي بدون سكر
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين وبعد المشي شوربة شوفان
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅