طاقة إيجابية
طاقة إيجابية
يومي الاربعاء :
الفطور : 2 توست بر + جبن و كوب حليب نسكافيه
الغدا و العشا وجبة وحده : 2 شابورة بر + علبة زبادي
سناكي كوب كابتشينو
و مشيت 35 دقيقه
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
انا هالحين موقفة دايت مسافرة لاهلي
بس ارجع ان شا الله ارتب اموري وابدأ صح 👌🏻👌🏻👌🏻
فرآوله..
فرآوله..
صبح صبح على الناس الحلوة والرشيقة 😍👌🏻 مبررررروك الافتتاح ويخليك لنا احلى فراولة 🍓 🍓🍓 الاسم / رشيقة ٢٠٢٠ للاسف دخلنا ٢٠٢١ ولسى ماحققت الحلم بس باذن الله واااااثقة بالله سبحانه راح احقق الطول/١٥١ الوزن/٩٠ النظام المتبع/ منوع مابين سعرات ولوكارب يهمني احافظ يوميا على المووووية والمشي 👍🏻👍🏻
صبح صبح على الناس الحلوة والرشيقة 😍👌🏻 مبررررروك الافتتاح ويخليك لنا احلى فراولة 🍓 🍓🍓 الاسم /...
بعد عمري وروحي🥰♥️♥️♥️
فرآوله..
فرآوله..
احلى من يقسى 👌🏻👌🏻 وانا معاك باذن الله راح اتابع البنات واقييم يومياتهم والحمدلله رسمت لي خطة وراح احققها باذن الله حنا الان يناير تمام هدفي بحول الله وقوته شهر مايو تقريبا يوافق نهاية رمضان باذن الله اكون نزلت ٢٠ كيلو باذن الله واشوف عالم الستينات وانا قوية وراح اوصل وكل اللي وصلو انا مو اقل منهم ابد 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
احلى من يقسى 👌🏻👌🏻 وانا معاك باذن الله راح اتابع البنات واقييم يومياتهم والحمدلله رسمت لي خطة...
مووفقة يارب وانتي قوية بإذن الله وقدها💗
ايرور
ايرور
بعد عمري وروحي🥰♥️♥️♥️
بعد عمري وروحي🥰♥️♥️♥️
ماشاء الله عليكم
انا صراحه ما امشي ع دايت معين بس مقلله اكل واحاول ابعد عن النشويات والحلا واكثر مويه
واليوم خبصت شوي اكلت كم حبة لقيمات 🥴
وعاقبت نفسي برياضه والمشي