فرآوله.. :

مرحبا بنات نظامي اليوم الجمعة ابتدا يومي المغرب المغرب قهوة مع ٣ تمر + نعناع بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات بعد صلاة العشا دجاج مشوي مع توست بر مع خضار مطبوخة وبعدهم بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي سلطة ويوسف افندي وزبادي والماء لترين الحمدلله.........

مرحبا بنات نظامي اليوم الجمعة ابتدا يومي المغرب المغرب قهوة مع ٣ تمر + نعناع بدون سكر مع قبضة...

رشيقة الجميلة :

هلا يابطلات الخميس كان مفتوح الحمدلله وانبسطت بالوزن الجديد يومياتي امس الجمعة التزاام تاااااااام اعتمدت المشي على الريق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 مشيت ساعة وشوي افطرت بيضة وتوست وخيارة وطماط وكوب حليب الغداء صدر دجاج مشوي وسلطة ونص. رغيف نخالة سناك برتقالة وحبة كوكيز ❌ وتمرة وقهوة عربي طبعا بينهم وقت كنت طالعة مخيم العشا حبة توست وجبن فيتا وتونة المشروب الحارق ماشربت الموية يعني مو مرة الخطوات ١٦ الف خطوة تقييمي ليومي ٩٠ ٪؜ والقادم افضل باذن الله

هلا يابطلات الخميس كان مفتوح الحمدلله وانبسطت بالوزن الجديد يومياتي امس الجمعة التزاام...

طبخة :

هلا شخباركم

هلا شخباركم

Miss Wafae :

تقرير البارح الفطار: بيضتين مسلوقة الغدا: صدر دجاج مع خضر مطبوخة العشا: نفس الغدا السناك: شاي بملعقة كريمر 10000 خطوة

تقرير البارح الفطار: بيضتين مسلوقة الغدا: صدر دجاج مع خضر مطبوخة العشا: نفس الغدا السناك: شاي...