فرآوله..
فرآوله..
يوم بس اضغطي نفسك وواصلي لا تنامين اطلعي من البيت غيري المكان اللي انتي فيه وتنامين بدري
يوم بس اضغطي نفسك وواصلي لا تنامين اطلعي من البيت غيري المكان اللي انتي فيه وتنامين بدري
بحاول إن شاءالله♥️
فرآوله..
فرآوله..
الله يبارك فيك ياروحي قررت ماراح اوزن الا بعد شهر باذن الله ابغى اتحمممممس الوزن الجاي باذن الله يكون في السبعينات 👏🏻😍
الله يبارك فيك ياروحي قررت ماراح اوزن الا بعد شهر باذن الله ابغى اتحمممممس الوزن الجاي باذن...
ههههههههه ما اتوقع تقدرين تصبرين عن الميزان لمدة شهر
انا لو اصبر يوم اقول واو انجاز😁
بس وقت الدورة صرت ما أوزن لأني مرة وزنت وقتها وتحطمت من الزيادة صرت بعد ما تخلص اوزن مرة واحدة وغير وقت الدورة شبه يومي اطل عالميزان
بس ما احط وزني الانهاية الاسبوع هنا لأني بشكل يومي غرامات بسيطة ونهاية الاسبوع تبدا مرحلة نقص الكيلوات🤩
أم نوف2014
أم نوف2014
مرحبا بنات..


صباح الخير جميعا...


ان شاء الله ببدا معاكم من اليوم.. والله يعطينا القوه والاراده..
ماشاء الله تبارك الله مبررروك النزول رشيقه واستمري..


فراوله حتى لو تخلصي من الدوره انتظري يومين وشوفي الوزن افضل..




انا نسيت اشوف كم وزني اول ماصحيت من النوم...


لكن ان شاء الله بحاول اليوم اسيطر على الوجبات واكتب كل شي اكلته وبعمل الرياضه..


وانزل لكم اليوميات بالليل ...
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
هلا بنات اعذروني مقدر ادخل الفترة عندي اصابة بالركبة تالمني مو قادرة امشي ولا اسوي رياضة


راح اكتفي بالتخفيف حتى يخف عني الالم
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
ههههههههه ما اتوقع تقدرين تصبرين عن الميزان لمدة شهر انا لو اصبر يوم اقول واو انجاز😁 بس وقت الدورة صرت ما أوزن لأني مرة وزنت وقتها وتحطمت من الزيادة صرت بعد ما تخلص اوزن مرة واحدة وغير وقت الدورة شبه يومي اطل عالميزان بس ما احط وزني الانهاية الاسبوع هنا لأني بشكل يومي غرامات بسيطة ونهاية الاسبوع تبدا مرحلة نقص الكيلوات🤩
ههههههههه ما اتوقع تقدرين تصبرين عن الميزان لمدة شهر انا لو اصبر يوم اقول واو انجاز😁 بس وقت...
ان شا الله راح اصبر لان الدورة قريب ماراح اوزن هههههه مسكت الميزان ورميته فوق الدولاب