فرآوله..
•
وينكم بنات ؟
Lolo-85
•
السلام عليكم اجمل رشيقات حابة انضم معاكم
الاسم lolo
الوزن ٨٥
الطول ١٦٠
الهدف الاول ٧٥
الهدف الثاني ٦٥
الدايت عباره عن صيام متقطع ولوكارب بإذن الله والرياضة مشي
الاسم lolo
الوزن ٨٥
الطول ١٦٠
الهدف الاول ٧٥
الهدف الثاني ٦٥
الدايت عباره عن صيام متقطع ولوكارب بإذن الله والرياضة مشي
فرآوله..
•
Lolo-85 :
السلام عليكم اجمل رشيقات حابة انضم معاكم الاسم lolo الوزن ٨٥ الطول ١٦٠ الهدف الاول ٧٥ الهدف الثاني ٦٥ الدايت عباره عن صيام متقطع ولوكارب بإذن الله والرياضة مشيالسلام عليكم اجمل رشيقات حابة انضم معاكم الاسم lolo الوزن ٨٥ الطول ١٦٠ الهدف الاول ٧٥ الهدف...
وعليكم السلام
حياك الله معنااا🤩
وفالك وفالنا الرشاقة يارب✨♥️♥️
حياك الله معنااا🤩
وفالك وفالنا الرشاقة يارب✨♥️♥️
فرآوله..
•
مرحبا
نظامي اليوم الثلاثا
الصباح توست بر محشي بيض مع زبادي
الغدا دجاج مشوي مع تبولة
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
بعد صلاة العشا بساعة مشيت ساعتين وبعد المشي اكلت ٦ حبات زيتون اسود
والماء تم لترين الحمدلله✅
نظامي اليوم الثلاثا
الصباح توست بر محشي بيض مع زبادي
الغدا دجاج مشوي مع تبولة
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
بعد صلاة العشا بساعة مشيت ساعتين وبعد المشي اكلت ٦ حبات زيتون اسود
والماء تم لترين الحمدلله✅
الصفحة الأخيرة