فرآوله..
فرآوله..
‏كل ما تحتاج إليه لتغير من نفسك ومن عاداتك السيئة ومن افكارك المبعثرة هي "الشجاعة". اذا لم تمتلك الشجاعة فإنك لن تستطيع ان تتغير .. ان تنجح .. ان تتعلم .. ان تتغلب عن المصاعب .. ان ترسم المستقبل الذي تريد .. فهل لديك الشجاعة؟
‏كل ما تحتاج إليه لتغير من نفسك ومن عاداتك السيئة ومن افكارك المبعثرة هي "الشجاعة". اذا لم تمتلك...
👌🏻👌🏻👌🏻
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا بنات
نظامي اليوم السبت
صمت اليوم ماتبقى لي من ايام البيض
وافطرت ماء مع ٢ تمر مع توست بر مع دجاج مشوي مع زبادي
وبعد صلاة العشاء قهوة مع حبة تمر +شاي بدون سكر مع قبضة اليد مشكل فصفص وحب الشمس ومكسرات
وبعدهم بساعة ونصف مشيت ساعتين وبعد المشي كراث وتفاحة
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅
طبخة
طبخة
فراوله حبيبتي انا بنسحب من تجميعي قروبي
وبكتب لهم الي يبي ينضم معك يجي في قروبك
وادري فيك انتي مشالله عليك متحمسه
وتشجعي الاعضاء
يمكن ادخل انا في قروبك اكتب يومياتي
اتابعيني وتحمسيني
يعطيك العافيه
Lolo-85
Lolo-85
كيفكم يا رشيقات للاسف وقتي ضيق ما اقدر اكتب يومياتي بس حبيت ابشركم ..
الوزن الاسبوع الماضي ٨٥
الوزن هذا الاسبوع ٨٤.٢
تقريبا نقصت ٨٠٠ غرام صحيح مو كثيره بس نقول الجاي افضل بإذن الله وانا معاكم ❤️
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
فراوله حبيبتي انا بنسحب من تجميعي قروبي وبكتب لهم الي يبي ينضم معك يجي في قروبك وادري فيك انتي مشالله عليك متحمسه وتشجعي الاعضاء يمكن ادخل انا في قروبك اكتب يومياتي اتابعيني وتحمسيني يعطيك العافيه
فراوله حبيبتي انا بنسحب من تجميعي قروبي وبكتب لهم الي يبي ينضم معك يجي في قروبك وادري فيك انتي...
كنت بقولك طبخة خليك معانا
اهلا وسهلا فيك وانتي بطلة وراح توصلي باذن الله