فرآوله.. :

وانا بالنسبه لنظامي قبل فجر الخميس تسحرت على عنب وخياره ونظامي من فجر الخميس صمت صيام تطوع ثالث أيام البيض وبوقت أذان المغرب أفطرت على ٣ تمر بطحينه + توست بر محشي تونه مع زبادي وبعد صلاة المغرب قهوه +شاي بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات والعشاء بادية مطازيز بالخضار والرياضه تم مشيت ساعتين والماء تم لترين الحمدلله ✅

وانا بالنسبه لنظامي قبل فجر الخميس تسحرت على عنب وخياره ونظامي من فجر الخميس صمت صيام تطوع ثالث...