فررجت
فررجت
مشروب بيفيدكم وطعم لذيذ ويسرسح بارد 😍
كوب شاي اخضر خفيف
نص ليمونه
سكر ستيفانا
والماء يكون في كوب وسط مو صغير حتى مايكون الشاي الاخضر ثقيل
ومكعبات ثلج
طعمه لذيذ ويسد الشهية وينحف
فرآوله..
فرآوله..
مشروب بيفيدكم وطعم لذيذ ويسرسح بارد 😍 كوب شاي اخضر خفيف نص ليمونه سكر ستيفانا والماء يكون في كوب وسط مو صغير حتى مايكون الشاي الاخضر ثقيل ومكعبات ثلج طعمه لذيذ ويسد الشهية وينحف
مشروب بيفيدكم وطعم لذيذ ويسرسح بارد 😍 كوب شاي اخضر خفيف نص ليمونه سكر ستيفانا والماء يكون في...
يعطيك العافيه ❤️
فرآوله..
فرآوله..
ماشاء الله تبارك الله فراوله استمررري.. وفالك الرشاقه..
ماشاء الله تبارك الله فراوله استمررري.. وفالك الرشاقه..
تسلمييين على التشجيع 🥰
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا بنات 💓
وزني الجمعه اللي راحت ٧٤,٨
وزني اليوم الجمعه ٧٣,٢
نزلت كيلو و٦ غرام الحمدلله
طبخة
طبخة
هلا بنات اشتقت لكم ماقدرت اتحمل الغياب عنكم
احبكم هههههه
وزنت اليوم من شوي
طلع وزني ١٣٠ كيلو و٩ غرام
اكبر وزن وصلت له كان ١٤٠ كيلو
الحمدلله رب العالمين
يعني في أمل ينزل وزني
وان شاء الله قريبا ابشركم اني كسرت ١٣٠ هالرقم
انتظروني
هدفي انزل ٥ كيلو في اسبوعين
الاسبوع الاول ٢ ونص


والاسبوع الثاني ٢ ونص


هدفي الاول يكون وزني مايقارب ١٢٥ كيلو باذن الله راح اوصل هالرقم خلال أسبوعين يارب قوني
راح اوزن يوم الاحد بعد اسبوعين


واسدحه لكم


راح اعمل بالاسباب واجتهد
دايت + رياضه + توكل على الله= راح اصل باذن الله هدفي الاول (125)