وبالنسبه لنظامي اليوم الخميس
قبل فجر الخميس تسحرت على توست بر محشي جبن مالح
صمت صيام تطوع
وقت أذان المغرب ٣ حبات تمر بطحينه +سلطه مع فراوله
بعد صلاة المغرب قهوه مع بسكوت نخاله + شاي بدون سكر
العشاء بيضتين مطبوخه مع صحن سليق
والماء تم لترين والرياضه تم مشيت ساعه ✅
فرآوله..
•
Sidras
•
فرآوله.. :
وبالنسبه لنظامي اليوم الخميس قبل فجر الخميس تسحرت على توست بر محشي جبن مالح صمت صيام تطوع وقت أذان المغرب ٣ حبات تمر بطحينه +سلطه مع فراوله بعد صلاة المغرب قهوه مع بسكوت نخاله + شاي بدون سكر العشاء بيضتين مطبوخه مع صحن سليق والماء تم لترين والرياضه تم مشيت ساعه ✅وبالنسبه لنظامي اليوم الخميس قبل فجر الخميس تسحرت على توست بر محشي جبن مالح صمت صيام تطوع وقت...
الله يقويكي يا رب
الصفحة الأخيرة
وزني الخميس اللي راح ٧٤,٤
وزني اليوم الخميس ٧٢,٩
نحفت الحمدلله كيلو و٥ غرامات