حياك الله حبيبتي اميره لك وحشة ان شاء الله تحققي نتائج طيبة هون
فطوم يالغلا اقصد من نكتب جدول يومياتنا باستمرار نكتب نوع الرجيم المتبع مثلا الدرقي او سعرات وهيك
حتى نستفيد من التجارب موفقة يالغلا
Kammn
•
مساء الورد ي حلوين
الف مبروك نزول الوزن فطوم وكمان
الحمد لله ي رب نوصل هدفنا وان شاء الله يكون نزل وزن بناتي
فطوم حلو انك تاخذي قياساتك بالمتر احس يبين اكثر
وبنسبه لصوره ايوا واضحه انا داخله من الجوال وواضحه وزنك مثلي 78 وكم جرام متساوين في الوزن
الف مبروك نزول الوزن فطوم وكمان
الحمد لله ي رب نوصل هدفنا وان شاء الله يكون نزل وزن بناتي
فطوم حلو انك تاخذي قياساتك بالمتر احس يبين اكثر
وبنسبه لصوره ايوا واضحه انا داخله من الجوال وواضحه وزنك مثلي 78 وكم جرام متساوين في الوزن
بنات ايش رايكم نستمر اكثر من شهر في ذا القروب لين نوصل كلنا للوززن المثالي وكل وحده تكب الوزن الي تطمح توصله
انا اليوم المفتوح عندي وكل اسبوع اسوي منيو للاكل الي نفسي فيه عشان ما اخبص الدنيا وافطر وتغدا براحتي والعشاء خفيف كذا اكل الي نفسي فيه ولا اخبص
انا اليوم المفتوح عندي وكل اسبوع اسوي منيو للاكل الي نفسي فيه عشان ما اخبص الدنيا وافطر وتغدا براحتي والعشاء خفيف كذا اكل الي نفسي فيه ولا اخبص
الصفحة الأخيرة
وزني 71