كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دمعة غلآ
دمعة غلآ •
سلامات ياعسل الصداع من تغيير الاكل لانك خبصتي قبل الله يقويك
افطر متاخر لاني لاحظت نزولي افضل بالصيام لهالسبب افطر متاخر والعشا بدري
اخدت كاس حليب ونسكافيه بدون كافيين
الغدا بيض 1صمون صغير اسمر
العشا برجر بدون خبز ورياضة نص ساعة
بناتي3
بناتي3 •
دمعة غلآ دمعة غلآ :
سلامات ياعسل الصداع من تغيير الاكل لانك خبصتي قبل الله يقويك افطر متاخر لاني لاحظت نزولي افضل بالصيام لهالسبب افطر متاخر والعشا بدري اخدت كاس حليب ونسكافيه بدون كافيين الغدا بيض 1صمون صغير اسمر العشا برجر بدون خبز ورياضة نص ساعة
سلامات ياعسل الصداع من تغيير الاكل لانك خبصتي قبل الله يقويك افطر متاخر لاني لاحظت نزولي افضل...
حلو يعني انا ماشين على الرجيم العكسي
ماشاء يومك حلو بس حاولي تضفين توست اسمر واحد مع الفطور و واحد مع العشاء كذا حلو
نظامك مررره حلو جابني بس ان شاء الله اتبعه بس أوقف من الرضاعه
بناتي3
بناتي3 •
يومي الصباح تونه و2 توست بر شاهي قهوه
سناك عصير جرز بالبرتقال بدون سكر مع حبه تين
الغداء 3 توست اسمر وجبن شاهي
العشاء قبل الساعه اربعه صحن صغير أرز مع دجاج
اذا جعت اكلت سلطه وإذا ماجعت بلاش
الرياضه نص ساعه
المويه تمام
بناتي3
بناتي3 •
دمعه غلا حبيبي انا راح أقفل التجمع واتجه الي الانستقرام لاني تواجدي هنا اكثر الحمدلله
حاسه ملابسي دخلت عليه القديمة بس يبغي ليه 15 كيلو لين أوصل 63 هذا الوزن جسمي يكون حلو لان النحف عليه مررره ماهو حلو
ان شاء الله في الانستقرام اقدر أوصل للي ابيه
الله يعطيك العافيه على تواجدك وتتشجيعك ليه اتمني لك وزن حلو مع المسابقة
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
الله يعافيك
وان شالله توصلي للوزن اللي حابتو بس حافظي عليه