zOOna
zOOna •
ام شوشه منكوشه : سلطة الكول سلو ممنوعه وبقوه.. مثل ما ذكرتي.. هي تحتوي على السكر.. وشي ثاني.. فيها جزر
مهــا2005
مهــا2005 •
اهلين بنات وش اخباركم مع الرجيم
انا اول مشاركه لي في هذا الرجيم
وبصراحه الرجيم حلو ولي 6 ايام ماشيه عليه ونقصت2.8كيلويعني قريب من3كيلو وانشاء الله استمر
بس حبيت اسأل عن الكوفي ميت حق نستله(مبيض القهوه) هل هو مسموح اولا؟لاني بصراحه شربتة كوب متوسط نسكافيه وحطيته وحسيت اني خربتها؟ ولكم جزيل الشكر
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
زبدة الفول السوداني مع شنو تاكلووووونها :) ومشكووووووووورة بنت الكويت .. شلون الرجيم معاج :)
زبدة الفول السوداني مع شنو تاكلووووونها :) ومشكووووووووورة بنت الكويت .. شلون الرجيم معاج :)
الرجيم تمام :)

زبدة الفول السوداني بروحها خاليه اتينننننننن
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
السلام عليكم بنات كيف الحال شخبار الرجيم معكم انا لحد الان ماشيه مع الرجيم أنا ببتدي المرحله الثانيه يوم الثلا ثاء القادم عندي سؤال بنات اذا أمكن الجواب أنا شريت سكر سبليندا هو الي تستخدمونه وشريت مشروب ( قهوة كافيه لا تيه أيطاليه 3 في 1) مكتوب عليه خالي من السكر والعناصر الغذائيه المكتوبه عليه هي كالاتي الدهون الاجماليه(2غ) الدهون المشبعه(1غ) كوليسترول(0غ) كربوهيدراتاجماليه(10غ) سكريات (0غ) بروتين(0غ) السؤال هل صحيح خالي من السكرلأ ني اول ماشرب احس انه حالي بنات يصلح وهل يصلح للمرحله الاولى وشكرا بنات ان شاءالله اشوفكم الأسبوع القادم لأني يوم الأ ثنين والثلاثاء والأربعاء رايحه الرياض بنات شتوصوني اشتري من هيناك شالمميز هيناك وابقى اشتري ملابس صيفيه للعيال انا اشتري من الهرم في محل ثاني وابقى محلات نسائيه لي بنات عطوني اجابه اذا في بنات من الرياض وشكرا
السلام عليكم بنات كيف الحال شخبار الرجيم معكم انا لحد الان ماشيه مع الرجيم أنا ببتدي...
الاهم تقرأين عدد الكربوهيدرات مو السكر

وشوفي العدد كم = 10 يعني خلصتي نص الكمية المقرره لك باليوم
طيف السحاب
طيف السحاب •
مشكوره يا اختي زوونا.. ريحتيني الله يريح بالك..وانا من اليوم وانتظر الاجابة.. انا اقصد مو تجي شرائح لحم للشواء جاهزه تباع في الاسواق ..فهل هي نفسها شرحات اللحم اللي بوصفات الاخت هالة لبنان بموضوعها ولا ايش...؟؟ الحين الكتاب(الريجيم) بكم ..؟؟؟ووين الاقيه في السعوديه..؟؟
مشكوره يا اختي زوونا.. ريحتيني الله يريح بالك..وانا من اليوم وانتظر الاجابة.. انا اقصد...
حبيبتي اذا قصدك كتاب الرجيم ل حسين دشتي تحصلينه في السعوديه

في اشهر مكتبه وهي مكتبة جرير :27: