السلام عليكم شلونكم؟ بنات بغيت اسال عن سلطة الملفوف الي بكنتاكي و بيتزا هت ممنوعه و الا مسموحه كاني قبل سمعت انها مسموحه بس مستغربه لانه فيها سكر فكيف مسموحه؟؟؟ و الدايب فيمتو مالقيته بالامارات من وين تجيبونه ياجماعه؟؟؟السلام عليكم شلونكم؟ بنات بغيت اسال عن سلطة الملفوف الي بكنتاكي و بيتزا هت ممنوعه و الا...
اهلين بنات وش اخباركم مع الرجيم انا اول مشاركه لي في هذا الرجيم وبصراحه الرجيم حلو ولي 6 ايام ماشيه عليه ونقصت2.8كيلويعني قريب من3كيلو وانشاء الله استمر بس حبيت اسأل عن الكوفي ميت حق نستله(مبيض القهوه) هل هو مسموح اولا؟لاني بصراحه شربتة كوب متوسط نسكافيه وحطيته وحسيت اني خربتها؟ ولكم جزيل الشكراهلين بنات وش اخباركم مع الرجيم انا اول مشاركه لي في هذا الرجيم وبصراحه الرجيم حلو ولي 6 ايام...
عزيزتي بنت الكويت كم ناخذ غرام في اليوم من الكربوهيدرات المسموح فيها لاني انا مأكل الكربوهيدرات أكلي يعتمد على البيض + جبن كرافت او كيري +الحم +الدجاج+الهمبرغر بأنواعه وامس دخلت مع الرجيم الكافيه الي قلت عنها كوب واحد في اليوم يأثر ولا لأ واسالك الجبن المالح مسموح ولال لأو شكرا ادري اني تعبتك بأسأ لتي مها انا سمعت ان الكوفي ميت فيه نسبة كربوهيدرات ويفضل كريمه الخفق او المخفوقه انا ناويه اشتريها واجربها لان وحده من الأخوات تمدحها ولكي الأختيارعزيزتي بنت الكويت كم ناخذ غرام في اليوم من الكربوهيدرات المسموح فيها لاني انا مأكل الكربوهيدرات...
اللحوم ديري بالك منها علشان الاملاح خليها مره بالاسبوع وكثري من الدجاج
والسمك
البهارات بجميع انواعها مسمووووحه
شرحات اللحم اعتقد نفس الستيك
المرتديلا اذا النوع مافيه سكر اخذي راحتك اما الهمبرجر تأكدي اذا فيه بقسماط ولا لا
القرنبيط والباذنجنان من المسموحات