مرحبا جميعــــــــــــا ..
اانا بعدي مستمره في الرجيم في الاسبوع الثالث والحمدلله ضعفانه كيلوين .. بس ماني عارفة شنو قصتي مع النزول معني الحمدلله ما اعاني من شي ..
وبسكم من التخبيييييييييييييييييص :@
شلون تبون تضعفووووووون :)
وانا انشاءالله ناويه بعد الشهر او الشهرين ادخل بالمرحلة الثانيه ماني مستعيلة :)
ويالله شدوووووووووو حيلكم خلوووووووووونا نضعف :)
مرحبا جميعــــــــــــا ..
اانا بعدي مستمره في الرجيم في الاسبوع الثالث والحمدلله ضعفانه كيلوين...
لاشكر على واجب حبيبتي
الكريمة مسموحه
المايونيز العادي
البامية ، الكوسه خليهم على خفيف يعني مره بالاسبوع والكمية قليلة
الطحينة ممنوعة بالمرحلة الأولى
صلصة الطماطم ممنوعه
صلصات السلطات اذا مافيها سكر مسموحه
والخبز بالمرحلة الثانية وعندنا بالكويت يقولون فيه بمركز سلطان