كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مهــا2005
مهــا2005 •
مرحبا بندوره
انا في المرحله الاولى لي فقط 12يوم باديه في النظام
طيف السحاب
طيف السحاب •
بندوره بندوره :
:( zOOna كيك وتقتولين اغراات وعقب يوم مفتوح ؟؟؟؟ ايش اقول انا ..امس رحت ازور جدتي ويقدمون شوكلاته مع القهوه ..لأ معجنات مع الشاهي ..لأ سمبوسة جبن ولحم حااااارة .....لأ مع طبعا تحطيم المعنويات ..اللي تقول حبه ماتضر واللي تقول اشمعنى اليوم عيديه وابتدي بكره ....وانا ابتسم بس والله مانمت الا وانا اهاذي بسنكرس وبقلاوه واليوم في المدرسه جايبين بسكوت تمر وسااااقو الله يهديهم وانا ببيضتي وخسي بس ماادري ؟؟؟خبصت انا ولا لأ .....شربت ربع كاسه شاي محلى مع الفطور طيف السحاب كم مدة المرحلة الاولى اسبوع ؟.؟؟؟ لاني يوم الاربعاء بخلص اول اسبوع وابتدي المرحله الثانية ان شاء الله بالنسبه للنتيجة الاحظها على جسمي تحت الصدر نقص كاني شافطه الهواء من بطني وباقي الكرش :D اما الميزان كانه يقول نص كيلو خلال يومين
:( zOOna كيك وتقتولين اغراات وعقب يوم مفتوح ؟؟؟؟ ايش اقول انا ..امس رحت ازور جدتي ويقدمون...
حبيبتي بندوره أنا باديه من اسبوعين الرجيم واذا تبقين تكملين بعد اسبوع انا

موافقه ونبتدي بعدها المرحله الثانيه عزيزتي انتظر الرد علشان نبتدي

وانا ردة علي اختي shroog وقالت نبتدي بعد اسبوعين من غير تخبيص

وشرايك اختي بندوره ننتظر معهم ولا نسبقهم لك الخيار ردي علي بسرعه

انتظظظظظظرك معك طيف السحاب :27:

يابنات لاحد يخربط تكفون لأن لاحظنا الفرق الواضح من الرجيم هذا

تعوذو من الشيطان وخلونا نبتدي المرحله الثانيه لأن انتو تأخرتو
في المرحله الأولى :icon33:
سنا بدر الدجى
سنا بدر الدجى •
السلام عليكم...
صباح الخير..
انا الحين لي اسبوع وباديه بالاسبوع الثاني من المرحله الاولى...
وابغى ابدى من الاسبوع الجاي بالمرحله الثانيه.. واذا شفت وزني نزل باستمر فيها واذا ما نزل بارجع للمرحلة الاولى...

ايش رايكم..؟؟؟
طيف السحاب
طيف السحاب •
سنا بدر الدجى سنا بدر الدجى :
السلام عليكم... صباح الخير.. انا الحين لي اسبوع وباديه بالاسبوع الثاني من المرحله الاولى... وابغى ابدى من الاسبوع الجاي بالمرحله الثانيه.. واذا شفت وزني نزل باستمر فيها واذا ما نزل بارجع للمرحلة الاولى... ايش رايكم..؟؟؟
السلام عليكم... صباح الخير.. انا الحين لي اسبوع وباديه بالاسبوع الثاني من المرحله...
صباح الخير عزيزتي سنا بدر الدجى

انا مثلك راح ابتدي الأسبوع القادم المرحله الثانيه ونشوف باقي البنات

اذا يبتدون معنا الأسبوع القادم ان شاء الله

حبيبتي ليه ترجعين للمرحله الأولى بعد ما تبتد ين المرحله الثانيه

المرحله الثا نيه هي تدخيل النشويات تدريجي وتستمر لمدة شهور

لغاية الوصول للوزن المطلوب وبعدها ننتقل للمرحله الثالثه بأذن الله

نبقى رد البنات تبتدون معنا من الأسبوع القادم خلاص زهقنا من هاذي

المرحله :icon33:
بندوره
بندوره •
Q8ShrooQbg Q8ShrooQbg :
انا اقول المرحلة الثانية خلونا نبديها بعد اسبوعين بس من غير تخبيصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص :( وحبيت اسألكم بنات انا اليوم رحت الصيدلية شريت لي فيتامينات اسمها OMEGA-H3 منو سامع فيها ؟؟؟؟ بس خايفه ابدي فيها اخاف تمتن :( ساعدوني بنات
انا اقول المرحلة الثانية خلونا نبديها بعد اسبوعين بس من غير تخبيصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص :(...
طيف السحاب
يخلص الاسبوع الاول يوم الاربعاء وبوزن اذا نزلت 4 كيلو (مع شكلي موباين وراي نزول ) ابتدي يوم الخميس المرحله الثانية ولا بترك الرجيم واروح الكيميائي لاعت كبدي من اللحوم قمت اترك الاكل وافوت وجبات واذا مت من الجوع اكل جبنه شيدر اوفيتا لوحدها.
اشرايك ؟؟؟