rayooma2000 :

بنت الكويت ...لاخليت منج ....عزيزتي انشالله ما تكونين منزعجة بسألتي الوايدة ....المهم الغالية ...شرايج بالهمبورغر او الهوت دوغ او المقانق ....واذا لقيت همبرغر من غير نشويات آكلة ولالأ؟؟؟؟ وممكن القلي براحة في هذا الرجيم ولا أكو قيود؟؟؟وانا فصيلة دمي -B يناسبني ولا لأ الرجيم ؟؟؟؟ انا بنتظار ردج على أحر من الجمر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بنت الكويت ...لاخليت منج ....عزيزتي انشالله ما تكونين منزعجة بسألتي الوايدة ....المهم الغالية...

سحابة الليل :

انا جربت ريجيم اتكنز والله بنفس اليوم كنت طايحة بالارض دخت يباله جسم قوي جدا هذا يلي جربته ومستحيل اعيده في حياتي كلها

انا جربت ريجيم اتكنز والله بنفس اليوم كنت طايحة بالارض دخت يباله جسم قوي جدا هذا يلي...

meemee2005 :

معلش ا بنات ممكن تقولو لي باختصار 1 2 3 المرحله الآولي كم اسبوع والمسموحات والممنوعات لآني مافهمتش ولقيت الكلام كتير وتهت بين الموضوعات اوعو تقولو غبيه

معلش ا بنات ممكن تقولو لي باختصار 1 2 3 المرحله الآولي كم اسبوع والمسموحات والممنوعات لآني...

*دنيا من الألم* :

كيف حالكم يا حلوات مشكوره عزيزتي بنت الكويت الظاهر من كلامكم اني كنت اخبص لكن من امس قطعت الطماطم وبقلل الجبنه وما باكل موية الإيدام يعني لو اشتهيت مره اخذ اللحم وشوي خضار وبس + الأعشاب والله كريم إن شاء الله يتزحزح وزني الحجري يا بنات على فكره احس طعم حلى في شاهي الأعشاب يمكن من الشمر اعشابي هي : اكليل الجبل + رجل الأسد + بابونج + شمر+ ميرميه لو فيها خطأ ياليت تنوروني ومشكوره حبيبتي كوكو انتي اخذتي اي نوع واكيد هو إلكتروني بس بكم

كيف حالكم يا حلوات مشكوره عزيزتي بنت الكويت الظاهر من كلامكم اني كنت اخبص لكن من امس قطعت...

جويل :

هلا ريومه 2000 سامحيني انا ماقدر افتح الانترنت الا الصباح من دوامي حبيبتي حاولي تنوعين باكلج لانج اذا قصرتي اكلج على البروتينات بس شوي او قلي راح تملين حاولي تاكلين من اكلكم العادي بس استبعدي النشويات ويوم يثبت وزنج مثل ماقالت الاخت بنت الكويت امشىىىىىىىىىىىىىى والله لو نص ساعه باليوم مفعولها عجيب وهو فعلا تمر فتره يثبت فيها الوزن عقب ينزل بسرعه اكبر بس الحركه والنشاط جدا مطلوب ونصيحه سووا رياضه معاه او مشي على الاقل حتى الجسم نفسه لا يترهل يوم تنزلون بقولكم شويه نصائح تساعدكم نوعوا بالوجبات اطبخوا اكلات جديده مناسبه واعتقد فيه موضوع هني عن وجبات وطبخات تناسب ريجيم اتكنز اشربوا سوائل وايد كثر ماتقدرون انا كنت اسويلي دله جاي اعشاب وكل شوي اشرب منها وتترس البطن وتحسس بالشبع لا تخربون الريجيم فجاه وتضيعون تعبكم خل الحرق يستمر لاتوزنزن اعماركم وايد كل اسبوع مره كافه لا للعصاير والفواكه وبعض الخضروات مثل البطاطا والجزر والطماط بالمراحل الاولى من بعد الاولى عادي حبة طماط باليوم انا كنت اكل مايونيز بالمراحل الاولى بس ماتتعدى ملعقه طعام باليوم مع الغدا لو كان مشاوي وللعلم النزول بهالريجيم يختلف من جسم للثاني مثلا ممكن بعضنا هي بطبيعتها تاكل نشويات وااايد فيوم تسوي هالريجيم فجأه راح تنزل اسرع عن غيرها اللي نظامها العادي ماتاكل وايد نشويات وماظن هالريجيم له علاقه بسالفه فصيلة الدم بالمنطق احس هالشي غلط وانا فصيله دمي بي بلاس وناسبني جدا والله 22 كيلو في 3 اشهر الكل انصدم وكنت في قمة الصحه والنشاط كنت البس مقاس 18 صرت البس 12 او 10 بس الحين لازم اسويه مره ثانيه لاني فعلا اهملت نفسي الفتره الماضيه وزاد وزني سته كيلو بعد ماوقفت الريجيم بسنتين والسبب وقفت المشي فالريجيم هذا سهل تنزلين فيه بس الاصعب تحافظين على الوزن اللي وصلتيله وانا اللي شجعني ارد اكل اني نزلت اكثر عن اللازم فعلا والكل بدا يسالني يمكن مريضه او مهمومه :( فرديت اكل وايد ووقفت المشي وهذي كانت اكبر غلطه المفروض اكل ومااوقف المشي والنشاط وانشالله راح ارجع ابدا هالريجيم من باجر ودعواتكم والله يوفقنا جميعا

هلا ريومه 2000 سامحيني انا ماقدر افتح الانترنت الا الصباح من دوامي حبيبتي حاولي تنوعين باكلج...