وليده
وليده
اهلين خواتي انا ابرتاح شوي من الرجيم لاني وزنت الصبح وانقهرت وشلون يزي واول مره يصير معي كذا مع اني امس وازنه وزاد كيلو اليوم وش السالفه مدري الله يعين وانا ابكسره اليوم وبعدين ابرجع له عاد مدري بس مالي غنا عنه راجعه راجعه لكم بس مدررررررررررررررررررري خخخخخخخخخخخخ وابعطيكم نتيجتي عشان تتشجعون انا بديت الاثنين اللي راح واليوم الاثنين يعني لي اسبوع ونقصت اربعه كيلو واليوم رجع كيلو مدري ليه مدري وش يبي ذا جاي من وين جاء مدري فباادبه وارجع لكم اوكيه ياحلوات دشتي مع السلامه اليوم اباخذ راحتي على الاخر وبكره اببدى رجيم ثاني مني مطوله فيه عارفه نفسي وابرجع لكم لزقه الاخت

نسيت اقول لاخت عن النقانق اللي فيها نشا بسيط ودقيق البطاطا انا سالت دشتي وقال مافيها شي كوليه عاد بتاكلينه كوليه ماتبين عطيني اياه اكله انا
مغرورة السعوديه
هلا والله حبيبتي z00na مشكوره حبيبتي على ردودتس السريعه ...

..وبغيت اسئلتس بعد ...ترااي غثه وبقووه ههههه الله يعنتس علي . .. المهم انا من امس بالليل احس بطعم سكر في فمي ...مع اني غسلت فمي بالمعجون قلت يمكن في سنوني شئ ...وشربت موويه مثير بس ما في فايده وهم اكلت جبن ومافي فاايده ...
..ولين اليوم احس فيه مدري وش سببه ..وافكر اروح للدختوور ..عشان اني ابي اشوف وش قصته ..؟؟؟ مدري انتوا صار معكم تسذا ولا بس انا ..؟؟
===========

درة البحررين حبيبتي ...

..يالله قووي قلبتس ياقلبي وتعالي معنا ..انا قبل كنت مثلتس ..وانا من النوعيه اللي ما احب انتظم على شئ ....بس اللي يبي السح ما يقول أح ...

مظااووي عيووني الظاهر انتس ماكلتن شئ غلط ولا ..؟؟؟.
لان كل اللي جربوه يقولون انه ينزلهم من اول اسبوع .....

وليده ...يسلم راستس عيووني ...خوذيه كله ....ما ابيه ...ههههههههههه
لاتصدقين ....

.وفرحتين ..عشان اني احب ذا النوع من النقانق ...

وعلى فكره اليوم أكلت لي شيز برجر وكان فيه ..1.3 كربوهيدرات ...؟؟؟؟؟؟؟؟؟صح كذا ولا ما اكله من اساسه ...


ويالله يابنات شدووا الهمه ...وقوووا قلوبكم ...........

والله اني اليوم اشوف عهلبة الببسي قربت ابتسي .....): بس وش اسووي لازم انحف ....بطيب بالقوه بنحف بنحف ...
zOOna
zOOna
وليده موفقه ان شاءالله
zOOna
zOOna
أنا وايد قاعده أشوف تناقضات بين كلام هالدشتي وبين كلام د. أتكنز!!!


مع ان الريجيم ريجيم أتكنز ودشتي ماخذ فكرته!!
بس الظاهر مغير فيها!!!!

عموما، انا ماشيه على كلام د. أتكنز وما علي من دشتي
zOOna
zOOna
مغرورة السعوديه
العفو جبيبتي

الصراحه مادري عن طعم السكر، اول مره أسمع!!
انتي انتظري كم يوم وشوفي


وبالنسبه للشيزبرجر، اذا ما كان فيه بقسماط أو نشا، أوكي

المهم ان ما يتعدى مجموع الكربوهيدرات أكثر من 20 جرام في اليوم