توتاية
تحملي اول يومين بدون اكل الخبز والرز وراح يصير معاك عادي بعدين
وانا بديته من يومين بعد والحمدالله كل شي تمام حتى الان ونزل وزني كيلو :)
وقبل كنت مسويه نظام اني ما اتعشى من الساعه ست المغرب ومع مشي نص ساعه يوميا بس نزل كيلوين ووقف الوزن وبديت في رجيم دشتي بعدها
الفطور شاي مع كوفي ميت ... وبيض او جبن حلوم ... والغدا عادي مع عيالي بس بدون الرز او الخبز ... والعشا صرت اتفنن فيييه :)
وصورت 3 اطباق لرجيم دشتي وان شاء الله راح انزل الموضوع قريب
والنتيجه احسبوها بعد اسبوعييييييييين ولا تستعجلون على الميزان
:) وراح اتابع معاكم حتى اتشجع اكثر وياكم
Pasta
•
ام عزيزان ..تقريبا انا وانتي بدينا مع بعض ..اليوم الخميس بيكون رابع يوم لي
امس للاسف كلت تمره وجح ( رقيّ ) وشي بعد ...مابي اقوله اخاف تهاوشوني :(
انا احسن نزلت اكثر من كيلو بس مادري كم بالضبط الثلاثاء الجاي بقولكم
لاني بكون مخلصه اسبوع كامل
امس للاسف كلت تمره وجح ( رقيّ ) وشي بعد ...مابي اقوله اخاف تهاوشوني :(
انا احسن نزلت اكثر من كيلو بس مادري كم بالضبط الثلاثاء الجاي بقولكم
لاني بكون مخلصه اسبوع كامل
الســـــــــــــــــلام عليكم
رجعتلكم بعد طووووووووول غياب
والله وحشتوووني وايد
مدري حبايبي كلكم هني @@
ام عزيزان هلا والله .. موفقه يارب بقولج شي :) >> كل ماشوف اسمج
اتذكر الاكلات اللي تسوينها مااااااااااشاااااااااء الله ..
روعه .. وبصراحه .. انا ادخل ساعت بس اشوف الصور اشبع عيوني واطلع لا اله الا الله
عجب اكلاتج . يعطيج العافيه
باستا .. هلا والله موفقه
:) لي عوده ان شاء الله
رجعتلكم بعد طووووووووول غياب
والله وحشتوووني وايد
مدري حبايبي كلكم هني @@
ام عزيزان هلا والله .. موفقه يارب بقولج شي :) >> كل ماشوف اسمج
اتذكر الاكلات اللي تسوينها مااااااااااشاااااااااء الله ..
روعه .. وبصراحه .. انا ادخل ساعت بس اشوف الصور اشبع عيوني واطلع لا اله الا الله
عجب اكلاتج . يعطيج العافيه
باستا .. هلا والله موفقه
:) لي عوده ان شاء الله
الســـــــــــــــــلام عليكم رجعتلكم بعد طووووووووول غياب والله وحشتوووني وايد مدري حبايبي كلكم هني @@ ام عزيزان هلا والله .. موفقه يارب بقولج شي :) >> كل ماشوف اسمج اتذكر الاكلات اللي تسوينها مااااااااااشاااااااااء الله .. روعه .. وبصراحه .. انا ادخل ساعت بس اشوف الصور اشبع عيوني واطلع لا اله الا الله عجب اكلاتج . يعطيج العافيه باستا .. هلا والله موفقه :) لي عوده ان شاء اللهالســـــــــــــــــلام عليكم رجعتلكم بعد طووووووووول غياب والله وحشتوووني وايد ...
Pasta
حسافه تخسرين هالتعب ...دائما تذكري هالشي
وتمره وحده ان شاء الله ماتاثر بس الرقي ممنوع والشي الثاني ممنووووووع
وبعدين ابدا لاتحطين في بالج كلمة رجيم خليه نظام عادي بدون النشويات وان شاء الله تستمرين فيه
وخليج بعيده عن الميزان حتى تفرحي بالنتيجه ننتظر يوم الثلاثا
:26:
مزيونة قطر
هلا فيج
وننتظرج عزيزتي
والاطباق خليها على صوب ماجيتكم اهني الا من هاالاطباق ههههههههههههههه
:26:
حسافه تخسرين هالتعب ...دائما تذكري هالشي
وتمره وحده ان شاء الله ماتاثر بس الرقي ممنوع والشي الثاني ممنووووووع
وبعدين ابدا لاتحطين في بالج كلمة رجيم خليه نظام عادي بدون النشويات وان شاء الله تستمرين فيه
وخليج بعيده عن الميزان حتى تفرحي بالنتيجه ننتظر يوم الثلاثا
:26:
مزيونة قطر
هلا فيج
وننتظرج عزيزتي
والاطباق خليها على صوب ماجيتكم اهني الا من هاالاطباق ههههههههههههههه
:26:
الصفحة الأخيرة
إي الخمول وايد طبيعي في أول أيام الريجيم لأن جسمك انحرم من السكر مره وحده
عوضي بالدايت فيمتو يمكن يعطيك طاقه
ديري بالك لا تحطين طحينيه في الشوارما
ويستحسن تسالين طبيبه اذا الريجيم ينفع لك أو لا بما انك ترضعين