انا صار لي اسبوع مسوية اتكنز .. والحمدلله الاراده تمام..:hahaha:
النقصان/ بحدود 3 كيلوو:26:
من وجباتي هالاسبوع ..
ملوخية.. عجة البيض مع جبن مازوريلا .. محشي ملفوف باللحم فقط بدون رز .. سلطه خضراء
سلتونه (تونه +خيار+خس+بقدونس+ملعقة كبيره ليمون + رشة سماااق) وياسلااام ع الطعم
وطبعا الماء لترين يوميا.. والدايت (كولا وسفن)
الرياضة للحين ماسويت :( .. ومدري متى بسوي@@
ملالالالالالالاحظه للي تبي تحس بطعم حلاا بفمها:
أنصحك بعلكة نوفا.. بدون سكر
هي مخصصه للرجيم في منها النعناع والبرتقال طعمهاااااااا رووعه :22:
انا اكل العلك بس لما يروح طعم الحلا أرمية .. على الاقل احس بطعم السكر >>> مشتاقة له :eek:
Pasta
•
اليوم التزمت مع اني انعزمت في ابل بيز صديقتي ماشفتها من سنه واعزمتني
ماقدرت اقولها لا ..واكلت مقالي بس ..حاولت اني مااقرب من الصوص حقهم لانه فيه سكر
واليوم العشا في بيت اختي الله يحفظها ..مسويه عشا لبيتها الجديد ...ادعولي اني ماعفس الدنيا
بحاول اكل بس دجاج او لحم
ماقدرت اقولها لا ..واكلت مقالي بس ..حاولت اني مااقرب من الصوص حقهم لانه فيه سكر
واليوم العشا في بيت اختي الله يحفظها ..مسويه عشا لبيتها الجديد ...ادعولي اني ماعفس الدنيا
بحاول اكل بس دجاج او لحم
zOOna
•
Pasta
يا حلو اسمك ودي اكلك
الليله لما تروحين بيت أختك تذكري انك كنتي قويه على الغدا وقاومتي ابل بيز، وقولي لنفسك حرام أجي أخربها على آخر اليوم
وهذي اللذه ما راح تدوم أكثر من 10 دقايق، في حين تأنيب الضمير راح يظل معاك
وعلى قولتهم: A moment on your lips, forever on your hips
انا نفس الشي طلعت على الغدا لمقهى مع صديقتي وهي طلبت ال club sandwich مالهم اللي وايد أحبه، وجات بتقص علي نفسي الأماره بالسوء!!، لكني تعوذت من ابليس
وقبل شوي المغرب كنت ميته من اليوع طبعا بسبة غدا الطيور اللي كليته!! نزلت المطبخ وطليت في جدر غداهم،، وتعوذت من ابليس مره ثانيه وطلعت الجبن من الثلاجه ،، كلها لقمتين وشبعت
ترا احنا وقت الجوع ما نستوعب ان لو شنو ناكل راح نشبع في النهايه، لأن وقت الجوع نظن ان الشي الوحيد اللي ممكن يسد الجوع هو الخبز او العيش،، في حين احنا لو حتى شاربين كم قلاص ماي هم راح نشبع ونطلع بنفس النتيجه ناقص الشعور بالذنب طبعا
يا حلو اسمك ودي اكلك
الليله لما تروحين بيت أختك تذكري انك كنتي قويه على الغدا وقاومتي ابل بيز، وقولي لنفسك حرام أجي أخربها على آخر اليوم
وهذي اللذه ما راح تدوم أكثر من 10 دقايق، في حين تأنيب الضمير راح يظل معاك
وعلى قولتهم: A moment on your lips, forever on your hips
انا نفس الشي طلعت على الغدا لمقهى مع صديقتي وهي طلبت ال club sandwich مالهم اللي وايد أحبه، وجات بتقص علي نفسي الأماره بالسوء!!، لكني تعوذت من ابليس
وقبل شوي المغرب كنت ميته من اليوع طبعا بسبة غدا الطيور اللي كليته!! نزلت المطبخ وطليت في جدر غداهم،، وتعوذت من ابليس مره ثانيه وطلعت الجبن من الثلاجه ،، كلها لقمتين وشبعت
ترا احنا وقت الجوع ما نستوعب ان لو شنو ناكل راح نشبع في النهايه، لأن وقت الجوع نظن ان الشي الوحيد اللي ممكن يسد الجوع هو الخبز او العيش،، في حين احنا لو حتى شاربين كم قلاص ماي هم راح نشبع ونطلع بنفس النتيجه ناقص الشعور بالذنب طبعا
zOOna
ههههههههههههههه بعوضك بالبسبوسه باطباق دشتي
وان شاء الله انزل الموضوع بس مادري وين انزله
هنا او في قسم الاطباق الصحيه؟
انا اليوم اكلت قطعة كيكه مع جمعت الاهل ماقدرت اقاومهااااااااااااا
واكلت 3 حباب ورق عنب :(
وان شاء الله تكون من 30 غ من النشويات ههههههههههههه احاول اقنع نفسي فيها
ههههههههههههههه بعوضك بالبسبوسه باطباق دشتي
وان شاء الله انزل الموضوع بس مادري وين انزله
هنا او في قسم الاطباق الصحيه؟
انا اليوم اكلت قطعة كيكه مع جمعت الاهل ماقدرت اقاومهااااااااااااا
واكلت 3 حباب ورق عنب :(
وان شاء الله تكون من 30 غ من النشويات ههههههههههههه احاول اقنع نفسي فيها
الصفحة الأخيرة
ويستحسن بعد تاخذون fiber ( ألياف) من الصيدليه
أم عزيزان: ما جابنا اهني الا بسبوستك !!