زونا حبيبتي .. ماقلتي لي من متى متبعه الرجيم ..وكم نزلتي لحد الان

عطيني دافع عشان اتشجع ..مرات احس بملل من الاهل وخاصه انه دسم جدا
انا لاحظت ان مالي اي خاطر بالحليب ومنتجاته او اللبن والروب ...وحتى الخبز والتوست والله
بس مرات خااااااااااااااطري بشوكولاته ) الشعور هذا يذبحني ابي شوووكووولاته
يجيكم هالشعور ..؟؟؟

هلا والله بنااااااااااات شخبااركم ..وش بلاتس ياباستا وش فيتس ..؟؟

ياالله بس قووي عزيمتس ..ومعاناااااااا كملي ...

المهم انا اليوم خرربت الرجيم ..خربط فيه كثيرررررر مو شووي يعني سويته يوم مفتووح ههههههههههههههههه

ياللله انشا الله بكره برد له ..وانشا الله ما يؤثر.....

بنات ابي اسئلكم ...كم سؤؤؤؤال ...

هل الذره ممنوووع ولا لا ...؟؟ ورق العنب ..؟؟؟ الورق نفسه اما الحشو انا بظبطها على النظام ..

Pasta

انا من زمان مع هالريجيم، بس تجيني فترات تخبيص في النص
وفترات التخبيص ممكن تمتد لأكثر من شهر، عشان جذي ما أقدر أعطيك مده معينه

الرقم الوحيد الثابت اللي أقدر أعطيك اياه هو مال قبل شهرين، استمريت عليه شهر كامل بدون تخبيص ونزلت 4 كيلو، بس انا مب مقياس، لأني جسمي صعب النزول بسبب مشاكل صحيه << الناس تنزل 4 كيلو في أول 10 أيام...


أما بالنسه للأهل، أنا فهمتهم من البدايه وهم عارفين طبيعة ريجيمي انها كلها دهون
أبوي مو متقبل الفكره لكن أمي مشجعتني

بالنسبه للشوكولاته، تجيني أوقات أكون أبيها والحل الوحيد جدامي حزتها اني أشرب كوفي!!! يعني على الأقل شي حالي، وهاليومين طابه في الدايت جيلي ، أحط فوقه قيمر ويم يم أدعي لروبيرت أتكنز!! هههههه

مغرورة السعوديه

الذره ممنوعه
الورق نفسه مال ورق العنب مسموح

وقوليلنا عن حشوتك خل نستفيد :)