zOOna
ليش عاد؟؟؟؟ ترى والله انتو لكم الفضل الكبير بعد الله طبعا في اللي انا فيه!!!!
الا بسالج انتي كنتي تدرسين بال AUS????
السـلام عليكم
هلا بنات :)
انا اليوم 3 يوم لي بدايت دشـــتي
اول يومين صادني ارق مب طبيعي .. وماكنت انام باليوم الا ساعتين
وثالث يوم .. اليوم .. صايدني ارهااااااااق مب طبيعي .. مب قادره اسوي شي غير اني اقعد
مع اني مسويته من قبل هالدايت مرتين بس ماشبلاني :(
الله يعين .... ايييي وصج
امس كنت حدي مستانسه لقيت الجيلو ال carb free بكيو مارت ... وسويته .. يااااااربي
جنه جيلو عادي ماجنه مافيه لا كارب ولا شي ...ووو ويا القشطه كااااان وايد حلوو
...:) لي عوده ان شاء الله
هلا بنات :)
انا اليوم 3 يوم لي بدايت دشـــتي
اول يومين صادني ارق مب طبيعي .. وماكنت انام باليوم الا ساعتين
وثالث يوم .. اليوم .. صايدني ارهااااااااق مب طبيعي .. مب قادره اسوي شي غير اني اقعد
مع اني مسويته من قبل هالدايت مرتين بس ماشبلاني :(
الله يعين .... ايييي وصج
امس كنت حدي مستانسه لقيت الجيلو ال carb free بكيو مارت ... وسويته .. يااااااربي
جنه جيلو عادي ماجنه مافيه لا كارب ولا شي ...ووو ويا القشطه كااااان وايد حلوو
...:) لي عوده ان شاء الله
مـظـاوي
•
ما شالله 19 كيلو بأسبوعين..اكيد ماكنتي تاكين غير بروتين صافي يعني بدون خضروات..يا حظي انا نازله 4 ك بس بأسبوعين :((( الله يصبرنا بسسسما شالله 19 كيلو بأسبوعين..اكيد ماكنتي تاكين غير بروتين صافي يعني بدون خضروات..يا حظي انا نازله 4...
لا حبيبتي انتي فهمتي غلط انا بديت وصارلي خمس شهور وقطعت منهم 15 يوم هالرجيم
ونزلت فيهم لين اليوم 22 كيلو وزني اليوم 85 بس صارله ثلاث ايام ثابت وكسسرت الرجيم اليوم بسنيكرز :) وان شالله يرجع ينزل مثل قبل ،،،،،،،،،،،،،
وبديت اشد على نفسي بالتمارين عشان اشد جسمي والله يعين
ونزلت فيهم لين اليوم 22 كيلو وزني اليوم 85 بس صارله ثلاث ايام ثابت وكسسرت الرجيم اليوم بسنيكرز :) وان شالله يرجع ينزل مثل قبل ،،،،،،،،،،،،،
وبديت اشد على نفسي بالتمارين عشان اشد جسمي والله يعين
الصفحة الأخيرة
انا عن نفسي حماسي للريجيم ما تغير
لكن حماسي للمنتدى هو اللي تغير